不想留下月子病，千万别做这6件事！！

比孕期更难熬的事就是zuo月子！！妈呀！听到上一辈人说不能洗头洗澡之类的话身上都会起鸡皮疙瘩！所以为了避免这个现象的发生，早早的就跟老公商量好不让妈妈和婆婆过来照顾，我们自己请月嫂照顾，请了个老月嫂住家照顾一个月，本来以为相处起来难免会磕磕碰碰的，没想到阿姨人很活泼开朗，也很跟得上年轻人的思想，聊起天来简直很happy！

月嫂阿姨经常对我说zuo月子很重要，月/子病也不是没有依据的，还是要注意的，所以在孕期的我就经常在小红书上翻各位宝妈分享的心得，今天我也来分享下我的chan后恢复攻略吧，希望能帮到宝妈们❤️

×月子不让吃盐
zuo月子是让少吃盐，不是不吃！盐是维持身体的基本需求，不能不吃！

×月子不让洗澡洗头
chan后妈妈要喂奶，身上容易溢奶和出汗，长时间不清洗反而不很容易滋生细菌，感染到娃，所以还是要清洗的，只不过宝妈们根据自己的身体情况来进行洗澡即可！

×房间不让通风
一个月不让开窗透气，这是不可能的！而且卧室里面也是非常不干净的，应该多让娃和妈妈都呼吸新鲜空气才对，有风的时候宝妈可以先去侧卧，避免着凉。

×长时间抱娃
chan后妈妈身体需要多休息，不能一直抱着娃，后面有大把的时间给你抱呢，zuo月子就好好休息，娃先交给家人多照顾就好啦！

×碰凉水
zuo月子是千万不能碰凉水的，对身体很不好，严重的话会引起日后关节疼的！
×不玩手机
那些说喂奶也抱着手机的宝妈们，只能说真的不建议你在月子里玩，一个是对视力有损伤，而且时间久了了会出现眼/干、眼/花现象，更何况是身体较差的chan妇呢?所以建议你在月子里尽量少玩手机!
剩下的我都放图片里了，大家记得看哦！有什么写的不对的地方也欢迎各位宝妈们来吐槽！看完别忘了给个小心心哦！爱泥萌！