42W卸货足月米奇，听说点红心接男宝必中❗

👶见红时间：41W+6 早上9:20

👶开指时间：41W+7 深夜11：47

👶开指时长：13小时

👶分娩时间：42W 下午4:52Z下午5:22

👶宝 宝状况：体重6.9斤 身长52厘米

👶分娩过程：首先我想给孕妈们说一下，开指和分娩并不是一个痛苦的过程，更多的过程需要你自己集中精S的努力，开指疼吗？疼，说不疼是假的而且非常的痛，相比疼痛之后的得到的喜悦感，疼痛又算什么呢。💗

😁孩子的一声啼哭，接住宝 宝时心中的一丝欣慰，再多的痛苦在这一瞬间其实都过去了，剩下的都是努力之后成功的喜悦之情。😏

👶其实我和很多孕妈一样在分娩之前有各种的担忧，恐 惧，害怕，我想给孕妈说，不用担心一切都会顺利的过去，我也准备了很多的经验，希望能帮助你们度过分娩的关卡。

😊产前运动：产前的运动其实分为很多种的，有缓解分娩疼痛的运动，有帮助加速开指的运动，还有缓解妊娠 纹的运动。我主要说的J是预防妊娠 纹的运动，瑜伽⛹。瑜伽真的非常适合孕妈去练习的运动，不仅可以扩大宫口，减轻分娩疼痛，加快分娩速度，并且对缓解妊娠 纹有非常好的效果。

😒妊娠 纹：既然说到了妊 娠纹，我也是给孕妈分享一下我是怎么缓解妊娠 纹的，网上有很多人教学说如何清 除妊 娠纹也有很多的误区，其中有一个方法J是用热毛巾敷在肚皮的表面，这是不对的。忽冷忽热会对胎 儿的发育造成严重的影响，甚Z还会出现畸形或者流 产的现象。😑

😶另外，除了瑜伽可以缓解妊娠 纹还有J是利用精油配合芭婷祛 疤膏均匀的涂抹在肚皮表面，也可以起到预防，缓解的作用。

😣清洁：关于清洁的问题我要分开说。1.身体的清洁，在见红后和分娩之后的十几天是不可以洗头洗澡的（产 后要在恶露干净之后可以选择稍微的清洁一下自己）。如果在孕晚期的孕妈到达快要出生的时间，可以选择提前一到两天清洁一下自己，避免出现产 后不能洗澡的问题。😖

😒2.面部清洁，很多孕妈担心怀 孕期间是不是不能用洗面奶洗脸补水之类的。其实这是误区，现 在市面上有很多孕妈专用的护肤品，我个人用的是臻元爽肤水，臻元水肌乳，属于草本植物精华制作，无 毒无害，对孕妈没有任何风险的护肤品。控油，补水的效果非常好，而且水肌乳还有美 白效果，用起来连化妆 品都省了。😏😏

我的分享到这里J差不多了，z后希望给各位孕妈一句话。😎

顺产不可怕，请不要有过多的担心，一切都会顺😄😄利的，祝你们早日抱得男宝。