39周顺产可爱男宝！小红薯点赞接好孕啦

　39周顺产可爱男宝！小红薯点赞接好孕啦

　　十月怀胎，如今可爱的宝.宝已经4个多月了，顺产那段经历真的让我终身难忘，那感觉jiu像当年高考进入考场一样，紧.张又激动，孕期在小红书看过很多宝妈分享，今天趁着宝.宝睡觉了，我也来写一篇。

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　　先说下自己的情况：

　　??分娩日：39W

　　??男宝体重：6斤

　　??分娩过程：顺产、无侧切

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　　??39W的中午，突然感觉肚子疼了起来，有一种下坠感外加姨妈痛，我去了厕所方便一下，发现内内上都出现了红褐色，而且有一些澄清的液体流出，我知道已经破.水了，我简单穿上衣服后，赶紧让老公带着我去了yi院。

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　　??到了yi院后办理了入院手续，马.上准备内检了，刚开始并没有那么痛。

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　　??到了3指的时候开始无痛了，此时童年阴影浮现.在我眼前，打针的印象令我太深刻了，不一会背上凉飕飕的，下体的疼痛也减轻了。

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　　??到后来内检6指的时候稍微有些痛，这是一个过渡期，到后面10指，痛感jiu减轻了，因为宫口大小已经适应了，再加上无痛的效果，整个内检真的很轻松。

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　　??分娩的时候，我jiu想着之前从网上看到的技巧，宝.宝头出来的一瞬间，还是有些疼的，我当时也顾不了这么多了，一心只想着把宝.宝生下来。

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　　??也记不清多久了，只是感觉下体一阵轻松，感觉jiu像拉便便一样，宝.宝顺利出生，助产士将宝.宝抱在我身旁，虽然过程很累，但我看到孩子的瞬间感觉一切都是值得的。

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　　顺产小技巧????

　　?产前zui好吃一些巧克力或者红牛能够补充体力。

　　??呼吸要掌握好，疼的时候憋住，不疼的时候吸气。

　　??动作要向下用力，缓慢进行，不要太着急，找准自己的感觉。

　　??关于产.后妊.娠.纹：

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　　??我看到网上很多人说妊.娠.纹不可避免，只能接受现实，但我还是缓解了很多，毕竟宝妈们都是爱美的，谁都不想肚子上挂着“蜘蛛网”。

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　　孕后2个月时候我一直在用芦荟胶和芭婷祛.疤膏，先用涂抹芦荟胶补充一些水分，让小肚子充分吸收后，再用芭婷涂抹，里面的硅酮还具有护肤的作用，用完后真的很清凉，没有粘稠感，期间再配合饮食调理，到产.后2周的时候，基本上看不到妊.娠.纹了。

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　　??关于产.后饮食：

　　产.后宝妈要注意身体，多吃一些富含蛋.白.质的食物，比如鱼类、鸡肉、鸡蛋、蔬菜水果等等，不要吃辛辣的东西，多喝汤类zui好了。

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　　zui后希望各位孕妈宝妈看完后能有所收获，希望能接收到我传给你们的好孕，谢谢大家