39W顺产健康小王子！小红书点赞许愿必中

　39W顺产健康小wang子！小红书点赞许愿必中

　　十月怀胎，怀.孕真的是女人zui重要的经历，也是zui记忆深刻一段历程，虽然过程会有些艰辛，但是能坚持度过jiu是成功，孕期的时候我在小红书接到了很多宝妈的好孕，如今愿望达成，我也分享下自己的经历吧。

　　宝.宝性别：男

　　体重6.2斤，双顶径94

　　孕前体重：115

　　孕后体重：102

　　分娩方式：顺产无痛无侧切

　　39周的上午，刚要打开小红书许愿，突然肚子疼了起来，一开始以为是姨妈来了，后来发现已经破.水了，我赶紧叫上老公，开车带着我去了yi院。

　　PS：破.水后一定要坐在汽车后排的位置，用膝盖顶住前排车座，防止羊水大量流出。

　　到了yi院开始内检，我一开始是很担心的，之前听朋友说内检疼的不得了，其实还好啦，主要还是心理因素，并没有那么痛的。内检结果是3指，我当时很惊讶，都还没反应过来，这么快jiu3指了，

　　随后助产士给我打上了无痛，感觉背上凉凉的，痛感减轻了很多。

　　打上无痛后2小时候，内检来到了6指，随后我被推入了产房，这时候无痛的效果逐渐减弱，检查的过程的确会有一些疼痛。

　　到了下午2点左右迎来了10指全开，虽然很疼但是我也没有大喊大叫，助产士一边给我加油鼓劲，一边教我呼吸和动作的方法，30分钟后伴随着下体一阵轻松，宝.宝出生了，自己瞬间瘫软在了床位上，感觉好像一场梦。

　　产.后tips：

　　宝妈要注意休息，不要熬夜，半夜会经常醒来，可以让亲戚朋友帮忙照看宝.宝，这样自己晚上也能保证睡眠质量。

　　日常的饮食尽量以面条、小米、馒头这些易消化的粗粮为主，每顿饭的量保证在7分饱jiuOK了，饮食避免辛辣食物和刺激的食物，凉的食物和油腻食物，防止肠胃不适，平时多喝一些汤类，比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等，除了含有高营养外，还可以增加乳汁的分泌，坚持每天吃水果补充维生素。

　　.产.后痔....疮一定要重视起来，我孕期的时候jiu有了痔.疮不敢乱用yao，后因为顺产痔.疮更大了，这种疼痛弄得我上厕所都困难，后来大夫给我拿了孕.妇专用的植舒宝，不含麝香和激.素，卡波姆消肿止.痛很快，也不影响哺乳，一周左右痔.疮jiu消肿了，大便也通畅了很多，坚持一个月jiu好了。

　　产.后第.二天宝妈jiu可以运动，但注意不要让自己太疲.劳，活动的时长根据自己的体质来决定，一般散步半小时或者1小时足够。

　　岁月如梭，有了宝.宝后真的觉得自己是zui幸福的，zui后希望孕妈都能收到我的好孕，宝妈和宝.宝都能身体健康。