38w足月顺产米奇，点赞接好孕必中健康宝宝

在小红薯上看了那么多成功顺产的经历，今天终于轮到我了，可能是接了很多好孕，所以我的分娩经历也是非常顺利~
38W+5顺产 6.5斤男宝 双顶径9.2 身长53
怀了baby后jiu想着一定要顺产，孕期检查情况都很好，baby的胎位入盆都很符合条件，放心后jiu安稳的等着baby发动了~
破.水那天一直都很顺利，去yi院检查，开到三指后打无痛，打了无痛后jiu是一个有点漫长的过程，除了轻微宫缩jiu没有什么感觉了。躺在床上和老公一起抹国西林祛.疤膏，从孕晚期出现妊.娠.纹我jiu一直坚持抹，里边的壳聚糖可以缓解疤.痕生长避免黑色素的沉淀，用了一个星期我腿上的疤.痕jiu开始淡化，到生baby那天两个月时间肚子上干干净净，每次抹上我都感觉很清凉特别舒服。
又等了一个小时，终于开到了五指，我抱怨开的好慢，yi生居然说我已经够快了，没有等1天一夜已经很幸运了~
等了大约有三个多小时，可算是进产房了，这真的是我zui紧.张的时候了，找一个好的助产士真的很重要，她会告诉你怎么呼吸和用力，一定要听指挥啊！用力小了baby出不来，用力太猛容易引起撕裂。
十分钟左右baby的头jiu出来了，又过了五分钟，babyjiu出来了，yi生也说很顺利，而且无撕裂无侧切，yi生塞胎盘的时候，babyjiu躺在我的怀里，看着他小小的一团，老母亲的心都化了~
❤超快顺产小知识
孕期控制饮食，虽然是两个人在吃饭，但是千万不要暴饮暴食，要适当补充营养~
做运动增加盆肌力量，可以渣渣马步，或者身子靠墙上下滑动，有力了生baby是会更顺利。
平时多做运动，可以每天晚上散步半个多小时
❤Tips:
产.后12小时可以洗出上厕所，24小时可以随意活动但是不要久站立防止子.宫脱落。
产.后可以洗澡洗头，但要用温水，洗完后马.上吹干注意保暖。
产.后一周内要注意排恶露，要每天用温水清理干净，恢复的比较好的妈妈们可以经常下床走一走，有利于恶露的排出。
产.后两周主要是增强骨质和腰肾的功能恢复骨盆，然后jiu可以慢慢的补身体。
产.后饮食要以高蛋白低脂.肪为主（不要吃太多鸡蛋，消化不了）
希望每一个妈妈和baby都可以平平安安顺顺利利的，一起来接好孕吧~