10月怀胎这6种东西千万别吃，小心滑胎！！

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我感觉之所以我的顺产能这么快，并且这么顺利，与我怀-孕期间饮食、休息、生活习惯是有分不开的关系，然后孕期注意的问题、顺产时候得用力是否正确，这都是有必然的联系。
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孕期的注意事项，我都写在图片里面了，我就把我自己顺产时的用力方法给大家说一下吧，希望能帮助到没有经验的孕妈妈们。
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分娩过程中的禁忌
X不要高声喊叫
X不要闭眼睛
x阵痛来临的时候不要过分用力
x不要让身体向后仰X不要憋气
x不要采用容易排便的姿势
Xx分娩时脸部不要用力
阵痛没来的时候不要用力
●正确用力
生产时用力时(开到10指)，切勿学习电视中把头仰起，那样力气都从上面泄掉，白费力！！！
-正确的方法是大口的吸气，然后力气往下用，每次用力结束后，记得要马上休息，积攒力气用到下一次。
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顺产时候切勿紧-张，一切都要按照yi-生的嘱咐配合，希望大家都能顺顺利利的哦！！