卸货6.4斤健康男宝，听说点赞接好孕必中哦

40W+1天无撕裂无侧切顺产6.6斤男宝，小小的炫耀一下，今天到小红书里还愿！儿子已经百天了，我的身体也基本恢复了。总结一下妈妈们产前产 后应该注意的事项，希望给你们带来点帮助。
我是坚持母乳的，所以在产前开始定时按摩乳房了，许多人以为产 后才需要按摩乳房，其实不是这样的，并不是在产 后才进行开奶。

不管是顺产还是剖腹产，生孩子都会极大地消耗妈妈的精力，要及时修养身体。产 后出院是可以洗澡的，但不能一次性全洗完，可以这一次先洗头，过一两天再洗身体，毕竟洗澡也需要消耗特别大的体力的。
yi生给我说，顺产分娩可以很快下床活动，我感觉自己身体状态还不错，jiu下床散步、做一些简单的家务。
在饮食上，我没有吃大鱼大肉来补身体，大部分时间会选择清淡点的饮食，一方面刚生完孩子没多久，身体虚弱，胃也不太容易消化这么多营养，另一方面营养丰富的食物对母乳疏通也有问题。
生完孩子真的会非常累，不好好调整身体很难恢复到孕前状态，所以我会跟着宝 宝的节奏进行休息，同时宝 宝在白天醒着的时候会尽可能多和宝 宝玩玩，这样宝 宝夜间可以减少哭闹，我也能好好休息一下。
我平时头发、身体会经常清洗，保持干净，生完孩子避免受到细 菌感染而发炎。
我在怀 孕5月份时，肚子上出现许多淡红色的妊娠条纹，生完宝 宝后妊 娠纹一直很难消退。后来yi生告诉我是因为肚子变大，皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊 娠纹。我用了一款淡化妊 娠纹的芭婷祛 疤膏，每次热敷后涂上，肚子上会有一层薄薄的膜，可以防止黑色素沉淀，淡化妊 娠纹，我用了一个月，肚子上的妊 娠纹jiu已经淡化了好多！
洗头，洗澡我会用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。一般产 后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后才可以洗淋浴。
月子里妈妈们会阴部分泌物较多，我当时每天用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干 燥。恶露会大约在产 后4个星期zhi6个星期干净。
每个生完宝 宝的妈妈都是zui美的妈妈，因为脸上写满了母爱慈祥与温润，但是多爱自己的宝 宝，也要好好照顾自己。从皮肤到身材管理，还有心态！每个女人都是独一 无二的天使啊！