39周卸货男宝！打卡还愿传好运男宝棒

40W卸货男宝！来小红书还愿啦！点赞接必中
预产期4月22
分娩日4月21（39W+5）
分娩方式：顺产，无撕裂、无侧切
宝 宝情况：6.6斤男宝，52厘米，双顶径9.4
————————
🍥整个孕期除了前三个月忌口以外，基本上什么都吃了...整个孕期除了没耽误吃以外，其它过程跟很多孕妈一样，前期也有轻微孕反、孕中期便 秘和zhi疮、孕晚期水 肿等等。
小tips：孕早期孕反现象阶段多喝蜂蜜水，每天三餐改成每天5餐，每餐吃半饱。
🍥39W+5，突然见红了，宝 宝终于发动啦！当时的心情既兴奋又紧 张，甚zhi有些手忙脚乱，所以叫上老妈一起陪着赶往yi院。到了后开了一堆单子让我抽xue心电图BC胎心监护等等。
🍥BC的结果是双顶径96，羊水偏少，有点害怕，也动摇过想剖的念头，但是整个孕期一直都是为顺产做准备的，所以当时下定决心不到万不得已坚决不剖！
🍥到了晚上宫缩阵痛已经很规律了，疼得实在是受不了后叫来yi生，内检结果是已开二指。
小tips:进产房时要准备红牛和巧克力，这是为了在顺产过重中避免脱力来补充体力的！亲测有效！
后面过了3个小时后十指全开进产房。整个顺产过程，跟yi生配合的特别好，呼吸节奏和用力的点都对了，所以十多分钟宝 宝jiu顺下来了，为我接生的助产士都说初产 妇像我生这么快的不多见。所以任何的幸运背后都少不了提前准备和努力！

小tips：
如果羊水不太多而自然开指又太慢的话，可能会给打催生针。催生针的效果很强，但是很疼（我当时打完后在宫缩时胎心都有点掉了），建议提前吃些巧克力和红牛之类的食物，在分娩产程里也好加些力气。

分享zui省劲快速的分娩姿势：
眼睛看着肚脐，把意识集中在产道
收缩下巴，“嗯~”的使力
背部紧贴分娩台，无论多么痛苦，都避免背部从分娩台浮高起来（如果抬起来jiu证明用力方式不对）
双腿和膝盖尽量张开，双脚尽量使力，用力拉着握把，肛门以弧线超斜上方浮高
全身力量集中到菊花附近，用力！

孕期和产 后绝 对是zhi疮的高发期，无论是产前还是 产 后，得了zhi疮一定要及时应对，不然长时间便xuezhi疮会引发贫xue，对妈妈和宝 宝都很不利。我的应对方法是晚上热水熏蒸，然后用一支孕产 妇专用的爱慈消zhi凝胶，有一种real清凉的感觉！使用一周jiu能消zhi，但是平常还是得注意解油腻和辛辣食品。

zui后祝准妈妈们好孕顺产！顺顺利利的生产出可爱的宝 宝、母子平安哦👪！