产 后想要恢复身材，孕期内就要注意这几点！

先来说一下我的情况，在孕前体重是96斤，个人感觉还是很瘦的。
孕期体重zui高的时候是119斤，还在正常范围之内，产 后是107斤。然后现在的体重是97斤，产 后用了三个月的时间恢复到原来差不多的体重。
出现这么大的变化只要是因为在产 后运动量增加有很大的关系。
在孕期刻意的去减少饭量，得不到营养，对宝 宝发育是很不好的，吃的太多又容易身材走样！一番挣扎之后还是决定以宝 宝为重！
另外还有产 后修复的一些小问题，我也有几个方法分享，希望能帮到妈妈们！
具体方法就放在图片里了，需要的准妈妈收藏好哦！