成功卸货小米奇，小红书许愿真的灵！

☘如今生完👶已经1个多月了，但是顺产当天的经历仿佛jiu在昨天。

---❤️

☘宝 宝是38W+6当天发动的，当时正在楼下散步，肚子突然紧了一下。刚开始我以为是假 性 宫 缩，并没有在意。在路边休息了一会，情况并没有缓解，反而疼起来了，应该是宝 宝要发动了吧。

☘我开始用手机记录宫缩，二十几分钟一次，不是很频繁，也jiu没那么紧 张了。在不疼的时候，开始准备去yi院的东西，顺便还洗了个澡。

☘到了晚上十点多，宫缩的频率已经达到十五分钟一次了。我又开始紧 张了，和老公商议，先去🏥吧。宫缩越来越强烈，几乎是整夜未眠，一直到凌晨三点多，我是在是承受不住了，让yi生来打无痛吧。yi生赶来检查了一下，已经开了三指半了。打上无痛的一瞬间，整个人都放松了，这才有了短暂的休息时间。

☘早上九点多才睡醒，那一觉睡的是真舒服。接着护士来内检，开了八指了，把无痛给我关了，准备要去产房了。

☘中午12:46，成功生下6.2斤小米奇，还好宝 宝不是很大，没有撕裂，也没有侧切，生完孩子后，休息了两三天身体jiu恢复了。

---❤️

Tips：

🌙孕期一定要营养均衡，也没有什么需要忌口的东西，自己喜欢吃什么jiu吃什么，zui重要的是营养均衡，

🌙怀 孕后胃口会变大，这个时候要控制好体重，我孕期的时候是少食多餐，营养均衡摄入，还不长肉。

🌙孕期饮食尽量避免辛辣食物，而我是个无辣不欢的小孕 妇，整个孕期都喜欢吃重口味的食物，zui后成功得了痔 疮。老公还专门去ti院给我拿了孕产 妇专用的植舒宝消痔凝胶，用了两个星期，外 痔成功缩进去了。

🌙孕妈妈们也可以吃一些海参，苹果，玉米等食物，不仅对宝 宝好，对我们的身体也好。尤其是玉米，可以缓解妊 娠 期 高 血 压，腹胀，痔 疮以及抑制妊 娠 斑。

☘以上jiu是我分享的经验了，zui后祝愿孕妈们都可以屁男的生下小宝贝。