足月顺产6.8斤米奇，点赞传男宝好孕啦

简单介绍下我的情况
预产期：40W
分娩期：39W+5
宝.宝.：天使米奇宝.宝.
体重：6.8斤，双顶径94
分娩方式：顺产，无侧切，无撕裂

3.5号那天，全家人在一起吃火锅。孕期一直吃的很清淡，抵挡不了火锅的诱惑，我也吃了一点。吃完两个多小时后jiu感觉肚子一阵阵疼，我还以为是吃坏肚子了，疼了两个多小时，也不拉.肚.子，我想肯定是要发动了。
全家都急急忙忙收拾，要陪我去yi院，到了yi生挂了急诊办了住院。yi生来问说多久疼一次，我说在家里是八九分钟疼一次，现.在感觉越来越疼了，好像频率也变快了。yi生说先检查，验.血测血压，胎监，B.超，内检。
内检已经开了一指了，一系列的检查做完，等结果出来，已经三个小时过去了。又内检开了三指了，我要求打了无痛，无痛前后简直差别太大了，感觉又活过来了，无痛真是人类之光啊。打无痛jiu跟打针一样，不要乱动jiu行。
这期间我一直躺床上玩手机，老公还贴心的把国西林祛.疤膏也带着呢。给我擦了擦肚皮，挤到肚皮上的疤.痕处，从下到上，沿着妊.娠.纹纹路给我抹着，边抹边自豪地说，我jiu说了保证你生完jiu没有纹了，这个祛.疤膏里壳聚糖成分jiu是淡化妊.娠.纹的。确实挺让我惊喜的，现.在肚皮上都是肉粉色的纹路了。
抹完我jiu睡着了，到了凌晨5点多醒来，yi生来内检说是已经八指了，助产士让我下床活动下感受下宫缩，过会儿jiu可以进产房了。6：23进产房，进去yi生让怎么用力我jiu怎么用力，使劲了七八回，jiu听到宝.宝.的哭声了，进去25分钟jiu生完了，感谢宝贝没有让我受很多罪。

经验小总结：
孕期多运动，不要吃的太多，孩子太大不利于顺产的。可以多散散步，饭后每天散步半个小时。
孕期要预防和减缓妊.娠.纹，我生完在月子里肚皮jiu白白净净，基本看不见妊.娠.纹了，这要感谢我从某音种草的国西林和我老公。
产前没有食欲也一定要吃饭，才有足够体力生产。刚刚生产.后身体疲惫,需要充分的营养和睡眠，要好好休息。
产.妇胃肠功能较虚弱,尽量吃--些容易消化的食物，每隔2小时，用热水浸湿毛巾清洁恶露。

为了让膀胱恢复正常,分娩6小时内要排出小便。产.后2-3小时给孩子喂奶。为了利于子.宫收缩，回病房后24小时内要开始走动。

zui后，祝准妈妈们都无侧切无撕裂顺产！加油哦，相信自己。