还愿啦！顺产6斤男宝！点赞接好孕

　　还愿啦！顺产6斤男宝！点赞接好孕

　　小红书真是shen奇的地方，孕期的时候我收到了很多宝妈传递的好孕，也看了很多顺产日记的分享，如今宝.宝已经满月了，今天趁着不忙，我也写下这篇文章前来还愿，希望小伙伴们能喜欢。

　　宝.宝出生日：4月2日晚上8点30分

　　宝.宝体重6斤，双顶径94

　　孕期体重115

　　孕后体重103

　　宝.宝是下午5点发动的，发现宫缩频繁后赶紧去了yi院，到yi院后内检已经开到了2指，3指的时候打上了无痛并推入了产房。

　　10指全开的时候准备分娩了，此时有一种拉便便的感觉，助产士在一旁教我呼吸的方法，先吸一大口气憋住，往PP的方向用力，找准感觉然后配合好宫缩疼痛使劲。jiu这样呼气吸气，来来回回几次，20分钟后宝.宝顺利出生了。

　　顺产经验：

　　分娩前提前吃一些巧克力、红牛或者其他能量的饮品，能够补充体力，可以喝一些蜂蜜水软化宫颈，缓解疼痛。

　　分娩过程中，要保持好姿势。平躺在产床上，孕妈平躺后双脚蹬在产床的脚踏上，后背尽力贴产床，分娩时集中全身力气向PP方向用力，这样方便助产士及时观察情况，帮助胎.儿转换胎位。

　　用力要缓慢进行，不能太着急。

　　产.后经验：

　　产.后要注意休息，不能熬夜，产.后第.二天可以进行简单的活动，比如下床走动、散步等等，不建议外出运动，因为宝妈此时身体免.疫.力很差，容易着凉感.冒。

　　生完宝.宝后我才发现肚子下面的妊.娠.纹，幸亏我提前做好了准备，早jiu入手了维E胶囊和国西林祛.疤膏，每天都用维.生.素.E胶囊涂抹到肚皮上，用来防止细.胞氧化，然后用国西林祛.疤膏，沿着纹路涂抹，用起来温和不刺激，易推开，里面有缓解疤0痕生长的壳聚糖，还能形成保护膜防止色素沉淀，坚持一段时间后，现.在妊.娠.纹已经淡化了很多。

宝妈需要及时补充营养恢复身体，每天可以喝一些汤类补充.蛋.白.质，增加乳汁的分泌，也可以在小米粥里放一些大枣，补充气血。
宝妈要注意室内环境卫生，每天打扫床铺，室内温度适中，夏天要勤通风，但要避免窗户对流，不要吹空调或者电风扇。

　　希望小伙伴们看完后都能收到我的好孕，zui后祝愿准妈妈们都能生产顺利，母子平安。