40岁“高龄产.妇”,卸货60天，身材那叫一个靓！

40岁“高龄产.妇”,卸货60天，就和没生一个样！

高龄产.妇的逆袭，生完还和少女一个样！

产.后60天恢复少女身材，40岁的我都能做到！

40岁才生一胎的我，经营自己、经营家庭，少女感不是说出来而是做出来的。❗️

我生完宝.宝今年41岁了，很多人都说看不出来，以为我就是普通的一胎宝妈，没想到已经是个“高龄产.妇”了。好多知道真实年龄的都追问我怎么保养的，原本以为我高龄可能会有危险，没想到恢复这么好。

其实我怀宝.宝的时候是有孕期高血.压，一度也很危险，但是我这个人就是有一股拗劲儿，别人觉得我不行，我就一定要做好，还要比别人更好，诀窍有很多，但是总归还是一句话“不向岁月服输”


就不说鸡汤啦！没用！我就分享我恢复保养干货的地方给大家！
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❤护肤的话其实就是自律！不要去羡慕别人怎么怎么好，都是虚的，要看到别人背后的付出，对自己越严苛，你的状态就会更好，你放过了自己，但是衰老不会放过你！

护肤也没什么秘诀，就是现在很流行的抗糖化，自从我三十岁找了比我小三岁的老公之后，我这小十年都不没喝过碳酸饮料，蛋糕甜点也没吃几口，过多的糖分会加快身体胶原蛋白的流失。

现在我出门人家都觉得我比老公小，有时候还会叫老公哥哥，超开心的~

除了吃低GI食物以外，撸铁也是爱好之一，女人过了40真的要刻意控制体重，我生孩子以前体重不过95的时候，从来不觉得皮肤会松弛下坠，生完宝儿那段时间体重直奔120去，就觉得身上的肉都是松的，脸上苹果机都垮下来了。

❤说一下产.后恢复
妊.娠纹+腹直肌分离+痔.疮+瘦.身

妊.娠纹是超头疼的问题，我怀.孕的时候是前位，肚子特别大，我每天抹油还是长了不少，咨询了月子中心的保健醫师，说不能根除但是可以淡化，但都告诉我恢复皮肤弹性很重要，我会用鸸鹋油+芦荟胶+脉媞，醫师们说我这个方法不错，增加皮肤弹性，和细胞活力，现在确实淡化的都要看不见了。

鸸鹋油混合芦荟胶，在妊.娠纹上打圈按摩，等吸收完就涂上一层脉媞，壳聚糖会在肚皮上成膜，一般早晚用就行了，多的就抹老公脸上，我看着陈年老痘.印都平了很多。

❤我生娃儿的时候是顺产，做足了准备下边还是挨了一刀，然后盆底肌松弛，打喷.嚏就有点漏尿，特别接受不了，我就开始做提肛运动，天天躺床上没事就练，跟着呼吸一收一放就是憋尿的动作。

然后收腹带我是不推荐用的，开始还会影响排恶露，而且内脏支持是靠核心肌肉群，不靠外力。
好啦，有字数限制，可以在评论里我们一起讨论哟，愿每一个姐妹都不会被时光追上，笔芯！