成功接到男宝好孕，传男宝棒，孕妈们快来接

3月12号早晨，吃完早饭，肚子有些不舒服，轻微的姨妈疼的感觉，去厕所发现有些红.血.丝。这样不规律的疼了一.天，我了解到这是假.性.宫.缩。13号早晨开始了有频率的宫缩，而且越来越疼，老公jiu拿上待产包带我去yi院。
各项检查做完已经快中午了，宫缩四到五分钟一次，内检了还没开宫口呢。在病房里躺着，老公出去给我买了米饭炒菜还有蜂蜜。我吃完饭自己冲了一杯蜂蜜水喝，在病房里扶着墙，来来回回走着，宫缩强烈时我jiu停下休息。
走了一个小时，肚子jiu疼的不行了，来内检我已经开了三指了。说可以打无痛了，我当时jiu很惊喜，看来产前多走走是真的有助于开指呀！不是很疼jiu不要一直躺着。
打了无痛也没啥感觉了，刚才走的有点累了，我jiu躺下睡了会儿。睡了两个小时，醒了内检宫口已经全开了。开指到后面还挺快的，可能也是打了无痛没有那么难熬吧，感觉jiu很快了。

进产房我jiu很开心了，终于到了zui后一刻可以卸货了。进去我自己爬到产床上，yi生让我先自己用力，进去yi生和助产士一直鼓励我，给我信心，说我肯定很好生，胎.儿也不是很大，要加油。
事实证明鼓励的话真的有用，我jiu听着yi生说的，咬紧牙关使劲，使出zui大的力气，收紧下巴，双脚配合用力，花了45分钟左右我的小汤圆jiu出生了，接着胎盘出来了。轻微撕裂了，yi生给我缝针，缝针时全身都在抖。
产.后经验分享
孕期保持体重不要增长过多，保持胎宝.宝的大小符合标准，因为胎.儿较大会容易增加产程时间或者造成难.产，因此建议孕妈妈将胎宝.宝体重控制在6斤左右jiu好，少食多餐，不要吃太多，补充需要的营养jiu行。
怀.孕期间可以做些孕.妇.操，因为体操可以锻炼腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎.儿能较快的通过产道，我孕期一直看着视频做孕.妇.操，锻炼腹部力量。
孕期要预防妊.娠.纹，多吃些西兰花，猕猴桃和西红柿，可以增强皮肤抗损坏能力。再外用芦荟胶加芭婷去疤膏，可以淡化妊.娠.纹，我从五个月开始，一直这样做，我是在小红薯上种草的，无色素无激.素，非常温和，我孕期一直用，生完肚皮上jiu浅浅的几条痕迹了。
以上jiu是我总结的的经验啦，希望对孕妈们有用，祝你们都顺产好孕，早日见到自己的宝贝！