女神养成记||彻底摆脱阴道炎，就靠这几招，完胜！

纯干货/教你如何远离妇 科问题
作为一个被阴 道 炎折磨好多年的我，我觉得我很对这方面很有发言权！！
因为刚上班的时候自己一个人住，自己懒得要命（官方吐槽，zui为致命），就把所有的衣服和内衣都放在洗衣机里洗（主要是觉得就我自己一个人用洗衣机，肯定不会有问题），结果就是在阴沟里翻了车……
幸好我妈认识一个当中yi的阿姨，他教我一些，我按照她讲的做果然没多久就好了！！
话不多说，给你们分享一下，你们自己拿小本本记好哈！！

• 单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足 癣、灰 指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

• 切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇 科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇 科洁护产品更适合日常的清洁保养。


• 警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!

• 注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

• 正确避孕
避孕yao中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉 菌性阴 道炎，就尽量不要使用yao物避孕。

• 伴侣同治
如果你感染了霉 菌性阴 道炎，需要治 疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

• 穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!

阿姨还教我了几个手部按摩手法，你们也赶紧学起来！！

穴位① 手掌与手腕交界处
专治阴 道 炎
你可以用手按一下这个位置，如果感到疼，就证明你有阴 道 炎。治 疗方法也很简单，没事的时候就用手轻轻按压五分钟，坚持下来就能缓解症状。

穴位② 小拇指下方
专治盆 腔炎
这里是卵巢和盆 腔炎的反射区，所以每次揉捏5分钟能够很好的缓解症状，对增强卵巢的功能超级有效！轻柔的力度慢慢由轻到重，坚持一个月就能见效。

养生小tips：
1. 按摩虽有效，但不是所有人都能按的，就比如孕妈妈和经 期间的女 性就不能按哦
2. 不要憋尿！这会对私处产生很大的伤害，而且还会滋生细菌
3. 按摩穴位只能是辅助效果，如果严重，尽快去yi院才是硬道理。

穴位图和一些重要的问题我都放在图里了，请检阅！！

第1次写笔记，有点紧 张，，你们多见谅哦~~有什么我没写到的你们再评论区告诉我呀~~~