卸货健康男宝！好孕顺产传给孕妈们！

带着虔诚心来小红书打卡还愿！看着旁边睡着正香的大儿子，心里一阵甜蜜，十月怀胎经历的挫折在宝 宝出生的那一刻早已消失的无影无踪。
大宝是di39周发动的，幸运的是在孕产期当天顺产的。当时发动前四个小时见红，接着一小时后开始有规律的宫缩阵痛，到了Yi院后人工破 水，开到三指Jiu上了无痛。
di一产程从见红阵痛到十指全开用了5个小时，di二产程分娩用了15分钟，已经算是很快速了。建议准准妈妈们分娩前上无痛，给自己多一些关爱！
39周+5，预产期当天上午，肚子隔五六分钟痛一次。盼望已久的见红也来了，来到Yi院后Yi生内检已开一指 ，然后帮我做胎心监护，我一直再脑子里回忆孕期时学的那些呼吸法，吸~呼~吸~呼..PS：推 荐仙女们在孕期Jiu提前练习好拉玛泽呼吸法，通过改变呼吸节奏来调节shen经和肌肉达到缓解疼痛的作用，很有效果！
到了中午疼得受不了叫来Yi生再次内检已开三指后赶紧要求上了无痛💥。PS：无痛并不是真正意义上的感受不到疼痛了，而是差不多消 除掉了70-80%左右的疼痛，而且现 在是调节式推进yao剂量，不用担心分娩一半时没有yao量了。
上完无痛后趁着宫缩阵痛好一点了赶紧眯了一会，不到两小时后再次阵痛醒来Jiu被安排进了过来说已经开了六指后安排我进了产房，然后Jiu是Yi生再旁边耐心教着分娩时如何呼吸、如何用力。躺在产床上的我感觉现 在的姿势像是一只肚皮朝上的青蛙，不过心情变得不 再忐忑了，很平静的等待分娩的到来。
di二产程顺产用了十分钟我的宝 宝出生了！7斤，52cm,生下来Jiu开始吃母乳，而我有轻微撕裂，助产士给我打了麻yao缝针，感觉不到痛，两小时后回到病房我激动的睡不着觉（宝妈们不要学我，一定要稳定情绪）。
重点
分娩的姿势一定是背部紧贴床，千万不要把腰抬起来，抬起来的话说明力用的不对，很容易落下腰疼的毛病，而且双腿尽量分开。
产 后尽量不多抱孩子，给孩子洗澡换尿片等交给家人去做，否则容易腰酸背 痛。
产 后快一周肚子才慢慢恢复，肚子上的肉肉软乎乎的，还有着难看的妊 娠纹，月嫂让我每天用维e胶囊涂抹按摩10分钟，再涂一层国西林去疤膏，🙌🏼抹完之后肚子上Jiu出现一次薄薄的保护膜，可以防止黑色素沉淀、修 复疤 痕，用了一个月Jiu有明显的淡化，到现已经变成浅肉色的了。
分娩是一个女人成长的标志，用轻松的心态把它当做一次经历和锻炼，Jiu会很轻松的闯关成功。祝仙女孕妈们好孕顺产、越来越美！