39W顺产健康男宝一枚！小红书点赞真的灵

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　　39周+1的晚上8点，感觉肚子疼的厉害，喝了点蜂蜜水暂时缓解了疼痛，结果到第.二天早上疼痛更厉害了，内内也泛红，我赶紧收拾了下东西jiu赶往了yi院。

　　到了yi院后，宫缩频率大约是5分钟一次，yi生给我进行了检查工作，说我的骨盆情况和胎.儿的体位都可以进行顺产，让我进入待产房，不一会jiu进行了宫口检查，当时宫口只开了1公分，这种痛感比来姨妈还厉害。

　　9点半的时候内检2指，我当时都想放弃了，内检都这么痛，分娩谁能受得了啊，我给助产士说能不能剖腹产，助产士还是建议我顺产，顺产对宝.宝和宝妈伤害是zui小的，一顿解说后，我还是被说服了。

　　10点的时候内检3指并打上了无痛，这一下jiu舒服了，痛感也减轻了很多，11点内检来到了8指，随后我jiu被推入了产房。

　　进入产房jiu迎来了10指全开，助产士告诉我分娩的时候要忍住，疼也别喊出来，不要过度浪费体力，感觉疼的时候jiu憋住气，不疼的时候休息下，这样来回几次，20分钟后宝.宝出生了，当时看到宝.宝的瞬间觉得一切都是值得的。

　　产.后恢复：

　　分娩当天一定要饮食清淡，建议喝一些小米粥、蛋花汤、西红柿汤等等，往后饮食可以吃一些粗粮，像馒头或者其他面食，如果肠胃不好的宝妈要少食多餐，要避免辛辣食物。


　　生完宝.宝后，随着肚子的增大妊.娠.纹也会明显了，我在孕期的时候妊.娠.纹jiu挂在肚子上，jiu跟西瓜皮似的，老公也是看出了我的苦恼，给我查了很多资料，后来他给我带了国西林祛.疤膏，我每晚用维E胶囊涂抹后，都会再抹一层国西林祛.疤膏，涂抹后能形成保护膜防止色素沉淀，用了一个月后发现妊.娠.纹淡化了很多，真的给了我很大的惊喜，现.在妊.娠.纹已经看不到了。

　　宝妈哺.乳.期可以通过增加蛋.白.质含量来增加乳汁，所以乳母不但要喝鸡汤、鱼汤，而且要吃鸡肉、 鱼肉、鸡蛋等，以保证每日多摄入25克蛋.白.质。

　　以上内容jiu是自己的经验分享了，希望看完的孕妈都能收获自己的好孕，zui后祝愿大家都能有个健康的宝.宝。