成功卸货可爱王子！小红书点赞许愿真的灵

成功卸货可爱wang子！小红书点赞许愿真的灵

　　从孕期开始我jiu在小红书接到了很多宝妈的好孕棒，一直期待着自己也能好孕不断，如今宝.宝也满月了，今天趁着宝.宝熟睡，来写下这篇文章将好孕棒传递下去
　　

　　男宝体重6斤，双顶径94

　　孕期体重120

　　孕后体重110

　　顺产经历：

　　39W+1的早上，刚吃完饭准备休息，突然感觉肚子疼了起来，内内也有红褐色，果然是宝.宝发动了，之前一直许愿求发动的愿望终于实现了，随后老公开车带着我去了yi院。

　　到yi院后我在待产室的床位躺了下来，进行了一系列的检查抽血、宫口、心率，之后助产士开始内检，这手指伸进来扩张的感觉真的很痛，助产士一直告诉我别紧.张，20分钟后再次检查内检来到了3指，开始打无痛了。

　　无痛这段时间，并没有太强烈的感觉，趁这段时间稍微休息会，2小时后我被一阵疼痛惊醒，再次检查的时候已经是10指全开了。

　　进入产房后，助产士教我如何呼吸，用力技巧，找准大便便的感觉然后向下用力，20分钟后可爱的宝.宝出生了。

　　贴心tips：

　　孕期可以做适合顺产的运动，比如盘腿运动，保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝，也可以做墙面滑行，先背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑zhi处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑zhi站立。反复进行该动作10次。

　　顺产的时候一定要保持好心态，不要因为怕疼jiu放弃了，期间也要听助产士的话，让你用力jiu用力，配合好jiu可以了。
　　产.后宝妈.妊.娠.纹会很明显，一道道的真的很难看，正当我一筹莫展的时候，产.后第三天闺蜜给我拿了一盒国西林祛.疤膏，每晚先用维E胶囊涂抹防止细.胞氧化，然后涂一层国西林祛.疤膏，它主打壳聚糖的成分，还能在肚皮上形成保护膜防止色素沉淀，坚持1个月后.妊.娠.纹变成了淡粉色。

　　产.后宝妈第.一餐应该选择易消化的流质食物，比如荷包蛋、蛋花汤等等，到第.二天jiu可以吃一些软食和粗粮了，比如馒头、面条，米饭，后期可以增加营养，吃一些鱼类鸡肉。

　　虽然顺产的过程有些疼痛，但看到宝.宝一.天天的长大，之前的痛感也jiu烟消云散了，zui后希望孕妈们都能收到我的好孕，将好孕棒传递下去。