39W成功卸货男宝！小红书点赞接好孕

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　　孕期的时候我一直在小红书许愿求宝.宝发动，到了39周+1宝.宝终于发动了，早上吃完饭去厕所发现内内都泛红了，而且伴随一股暖流，意识到破.水后赶紧收拾好东西去了yi院。

　　到了yi院已经是9点了，进入待产室后，yi生简单询问了我的身体情况，然后jiu准备给我进行内检。

　　9点半的时候感觉腹部一股姨妈痛，而且下体有扩张感，内检真的很不舒服，幸亏助产士一直在鼓励我，让我坚持下去。到了10点助产士说内检开了3指，准备上无痛了。

可能是早上太匆忙了，有些劳累，无通过后我闭眼休息了一会。
大约11点的时候，我被一阵疼痛惊醒了，醒来后内检已经来到了8指，马.上jiu把我推入了产房。

　　进入产房后迎来了10指全开，期间助产士安慰我，并教我呼吸和动作的方法，我jiu找准感觉用力，jiu像便.秘一样，20分钟后，伴随着一声啼哭宝.宝出生了，是个6斤男宝，真的好可爱。

　　产.后tips：

产.后第.一餐应吃些清淡、温热、易消化半流质食物，便于吸收，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等。还要吃些新鲜的蔬果，增加维生素摄入，防止便.秘。
宝妈产.后3天内不建议洗澡，每天可以用湿毛巾擦身体，3天后根据身体恢复情况可以淋浴洗澡，一定要注意保暖，洗完澡后擦干身体再出来。

　　宝妈在产.后8-12小时应进行少量活动，可以在室内走动，第.一次下床，可能会有头.晕的感觉，所以动作要慢。

　　为避免排尿困难，妈妈们应勤喝水，勤排尿，且在产.后4小时即可自行第.一次排尿。

　　产.后妊.娠.纹真的很难看，jiu像破旧的老墙体裂痕一样，不过坐.月.子期间，月嫂给我拿了一盒国西林祛.疤膏，让我每天先用维E胶囊涂抹按摩几分钟，再涂一层国西林祛.疤膏，抹完后肚子上能形成保护膜，从而防止色素沉淀，修.复疤.痕，用完1个月妊.娠.纹明显淡化了，现.在已经看不到纹路了

　　宝妈分娩后第.二天到1周的时间，应对乳房进行按摩。先用毛巾浸热水后拧干，敷在乳房周围5分钟，然后在乳房周围，从内向外轻轻按摩。

　　虽然分娩过程有些艰难，但是为了宝.宝这些都是值得的，以上jiu是自己的经验了，祝愿孕妈都能收到我的好孕分享。