39W 足月顺产，点赞必中健康宝宝

顺产男宝，点赞必中健康宝.宝
卸货大吉啦~ 39w+1 成功顺产一枚小米奇，体重6.3 身长53 双顶径52
——
早上8点37破.水，和老公赶紧去yi院，路上又流了一次，但是还好流的不是特别多，没有引起宝.宝氧气不足，到了yi院赶紧去做了内检，已经开了一指，检查完我开始小腹疼伴有频繁宫缩。
——
到了9点50多又做了一次内检，已经开到了三指，疼的脸上都是汗，和老公商量好后进行了无痛注.射，其实关于无痛孕期的时候我们jiu商量了很久，老公的意见是打，因为怕我太疼了受不了，我自己很纠结，怕疼又怕打了无痛会加长产程。自己亲身体验后给大家的建议jiu是，还是打吧，那种难受的感觉我现.在想起来还后怕~
——
打完无痛后果然疼痛减少了很多，一直等到11点半，开到五指进了产房继续等。不过开到五指后感觉jiu快了很多，十几分钟jiu到了六指，到十指全开也jiu50多分钟。
——
分娩的时候过于紧.张放不开还差点挤伤了宝.宝，还好yi生在旁边一直指导我zui后慢慢放松下来，然后开始跟着yi生做深呼吸，同时抱着大腿用力，打无痛的好处还在这里，不疼但是可以用上力，十几分钟宝.宝的头jiu出来了，这个时候不能太用力，我又轻轻用了几次力，宝.宝jiu滑出来了~
——
❤孕期jiu小心翼翼，月子期也不能松懈，而且月子期并不是一个月，应该是6-8周，所以在这一个半月的时间，宝妈的饮食和身体恢复情况依然需要好好注意：
——
饮食上，前一周基本jiu是粥，各种蔬菜粥，然后各种青菜（不要吃很多鸡蛋，没有用还消化不了），一周后开始吃主食，切忌一上来jiu大补，身体会吃不消。
——
妊.娠纹问题可以用国西林祛.疤膏，我也是在小红书上被种草的，里边的壳聚糖可以缓解疤.痕生长，同时避免黑色素沉淀，抹上去是有一点清凉感但是不刺激，还有淡淡的香味，我从孕期6个半月开始用，到七个月的时候妊.娠纹jiu很明显的淡化了，到后来宝.宝出生我坐月.子一直都在用，疤.痕也越来越淡啦~
——
坐月.子并不是真的要“坐”，相反，不要久坐（根据个人体质不同来，我第2天jiu下床了），刚开始在床上坐着的时候要多活动活动胳膊脖子和手腕，等能下床后每天都下地走一走，可以避免身体出现血栓。
——
生宝.宝是一件伟大的事情，希望每一个妈妈都可以顺顺利利的生下宝.宝，同时又要注意自己的产.后恢复哦，快来一起接好孕吧~