40w成功卸货男宝！快来接好孕啦

3月29号凌晨2点半，突然下面一股热流流下来，把睡的正香的我惊醒了，当时j感觉破羊水了，但是没有宫缩🐱肚子也不疼，流的也不多，跟老公说了声明天去y院，垫了块纸尿裤j继续睡了🙈

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😊😊早上7点半带着待产包出发去y院，到y院差不多8点，检查以后确认是羊水破了，y生说我心真大，破`水了还这么淡定，马`上一系列检查，B`超，心电图，胎心检测，抽血等等，检查完快10点了，肚子还是没感觉

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😉😉11点打上了催产素，一点多肚子开始痛了，赶紧吃完饭，躺着，疼痛越来越难以忍受，2点左右赶紧叫护士看是不是可以进产房了，2点半进产房，一系列准备，接着y生告诉我如何用力一起配合生，肚子一痛j用力拉粑粑，不要喊叫，用长劲，肚子不痛了赶紧休息

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😳😳15点15宝`宝出生，6斤4两，瞬间感觉轻松了，没有侧切，轻微撕裂，缝了几针，y生说我s处弹性比较差，很紧导致生的慢，前面一个妈妈进产房10分钟生了

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🏠🏠生完出来感觉精s很好，一直到晚上9点才睡，在y院住了两天以后j被“赶”回了家，现`在宝`宝快两个月了，在跟大家分享一下我的产`后经验

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1⃣产`后第`一、二周是恢复的关键，主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝`对不能大补特补。要先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补

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2⃣生产前一定要治好痔`疮，生完以后痔`疮疼的我坐立难安，幸好同病房的妈妈给了我一支爱慈消痔凝胶，用完第`二天疼痛感j减轻了很多，回家以后赶紧入手了好几盒，因为是孕`妇专用的，没有麝香激`素，作为一个要坚持母乳喂养的妈妈，用起来很放心

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3⃣宫缩疼的时候，不要乱叫深呼吸用鼻子吸气，嘴巴呼气，不痛的时候j休息，好好的保存体力、可以适当进食!只要你吃的下去咯。在待产室如有大便的感觉，j一定要打铃叫人，很有可能是胎头下降，快生了

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4⃣生产时用力方法：首先脚是踩在架子上的，大腿向后倒。双手拉着床边的拉杆，以上j是基本姿势。用力是指，双手向上拉，肩部打开。脚借力，整个人重心向下的用力拉大便

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🎀女子本弱为母则刚，希望妈妈们都能顺顺利利，平安生产！