39周顺产小王子一枚！小红书点赞真的灵

　　39周顺产小wang子一枚！小红书点赞真的灵

　　分娩日：39W+1

　　分娩方式：顺产、无痛无侧切

　　男宝体重：6斤，双顶径94

　　从破.水到内检10指全开用时4小时

　　分娩用时20分钟

　　感谢小红书里宝妈的好孕棒，是你们让我的愿望成真，如今宝.宝也已经满月了，我也来写下这篇文章分享下自己的经验，希望各位姐妹们能有所收获。

　　39W+1的早上出现了破.水，内内上也泛红了，和老公反映情况后，收拾好东西开车带我去了yi院。

　　PS：坐车尽量选择后排，将两腿抬高防止破.水流出

　　到了yi院后已经是9点了，yi生马.上安排我去了待产室，当时的心情与其说是紧.张，更多的是期待和激动，想早点看到天使宝.宝的样子。

　　进入待产房后，首先对我的身体进行了一系列检查，之后开始内检工作。10点检查来到了1指，10点45开到了3指并打上了无痛。

　　到了11点半有一种拉大便的感觉，再次检查已经来到了8指，助产士把我推入了产房。

　　12点的时候终于迎来了10指全开，当时宫口已经.痛得发抖了，随后助产士让我配合好，找准用力的感觉，20分钟后听到助产士喊道“出来了出来了”，这一下我瘫软在了床上，可爱的宝.宝降临在我身边，那一刻真的感觉解放了。

　　分娩真的是很累，回到病房后很快躺下来休息了，但是晚上怎么都睡不着，PP上痔.疮火辣的痛根本没法睡，第.二天和yi生反映情况后，他给我拿了盒爱慈消痔凝胶，说是孕.妇专用的，里面有针对痔.疮消肿的卡波姆凝胶，而且不含激.素麝香，推入PP后凉凉的很舒适，用后当晚睡觉jiu很安稳，坚持1个月后痔.疮小了很多。

　　产.后tips：

　　产.后坐.月.子期间，饮食要清淡一些，避免暴饮暴食和辛辣食物，可以适当做一些运动，比如散步，简单的保.健操等等。

　　产.后母乳喂养可以起到瘦.身的作用，母乳含有一定的脂.肪量，也能消耗宝妈身体的卡路里。

　　产.后宝妈一定不要熬夜，每天的作息时间要规律，11点之前必须入睡，如果半夜需要看宝.宝，可以让婆婆来帮忙照顾下。

　　先写到这里吧，有问题的小伙伴们可以来评论区留言，zui后希望所有孕妈都能够超快顺产，生下健康可爱的宝.宝。