来还愿，成功顺产男宝，传顺产好孕给孕妈们

3月1号上午9点32分，成功顺产生下小暖男一个，宝贝6斤7两，长50cm.

预产期是39W+5，我是晚了两天生的，等到40w时小家伙才出来。39W+6那天下午，我jiu发现见红了。我还是跟往常一样，饭后出去散步去了，下去才走了两圈，肚皮jiu发紧肚子疼得根本走不了了。
老公每天会跟我一起走，看我肚子疼得站不住，jiu赶紧打了120去了yi院。在车上时，下面开始一直流水，护士说我破.水了，拿了枕头给我垫到屁股下，不让羊水流的那么快。

到了yi院已经晚上9点多了，内检还没开指，我躺在病床上，肚子越发疼了。旁边床上的妈妈，疼得在大叫，护士过去，让她别喊叫，一会生产没力气生更疼，顺不出来jiu得转剖。我jiu忍着一直不喊出来，咬紧牙关握紧拳头。

半夜里，旁边那个妈妈宫口全开进产房了。我因为宫缩疼得睡不着，在走廊里被老公扶着慢慢走着，希望能开快点。三点多，yi生检查我开了两指了，4点给我打了无痛，不疼了我jiu晕乎乎的睡着了。

醒来已经早上八点多了，内检开了八指了，护士推我去了产房，我问她昨晚那个妈妈生了男孩还是女孩，护士说女孩，顺到一半转剖了，一直生不出来。在产房里，躺床上yi生教我如何用力，我试着用力，朝着pp处憋气一直用长力使劲。9点32分，生下了我的小帅哥。


分娩如何发力：眼睛看着肚脐，把意识集中在产道，收缩下巴，“嗯~”的使力，背部紧贴分娩台。无论多么痛苦，都不要把背部从分娩台浮高起来，双腿和膝盖尽量张开，双脚尽量使力，用力拉着握把，肛门以弧线朝斜上方浮高，全身力量集中到pp附近，用力！

妊.娠.纹如何淡化，我是疤.痕体质，孕32W肚皮有暗红色的纹路，我每晚先抹芦荟胶，从上到下，按摩吸收了，我再抹的芭婷祛.疤膏。沿着纹路轻轻按摩，疤.痕处有层薄膜，是隔绝空气，保护疤.痕皮肤的，我生完出了月子，肚皮上jiu看不出来纹路了。
月子里一定要母乳喂养，能很好地促进女.性产.后恢复，我是生完两个小时，回病房jiu给孩子喂奶了，护士说这样让宝.宝帮助开奶还能催奶，月子里涨奶难受，我jiu拿吸奶器吸出来，吸出来jiu好很多了
产.后恶露会排出，所以要重视会阴部的清洁，否则容易发生产褥感染，产.后恶露4—6周会排干净，产.后十天可以喝红糖水有助于恶露排出。母乳喂养，多走动，有助于恶露排出。

祝姐妹们都能平安顺产！