产 后不想落下月子病 牢记这几条 不然月 子白做了

我经常听很多人说什么，生完baby就轻松了，zui难熬的就是怀 孕的那十个月……每次听到我都想说一句太年轻！！太天真！！其实zui难过的就是产 后坐 月 子的 时候了，真的比孕qi还要难受一万倍！！刚怀 孕的时候，两方的家长，就开始念叨，感觉唠叨的我头都大了！！为了解决这个烦恼，我跟老公一致同意，我们花点钱请个月嫂照顾我们。

老公本着既然花钱了，就要找个zui好的。花了1万8请了个月嫂，住我家照顾我们四十二天…刚开始的时候还觉得陌生人住家里可能会不方便，没想到阿姨人很好，很开朗，能跟得上年轻人的潮流，每天和我聊八卦给我做好吃的，阿姨在这照顾我的42天，我过得太安逸了，而且坐 月 子期间，阿姨也教我怎么做恢复，怎么减 肥。出了月子，我就已经差不多恢复到了孕前的状态了！！超级感谢！！

阿姨说坐 月 子真的对女人超级重要，月子病也不是空穴来风的，还是有很多需要注意的地方，今天我就把阿姨教我的，分享给你们，希望能对各位有所帮助哦~~
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禁房间不让通风
很多老思想都说是坐 月 子期间不能见风，就一个月都不给房间透透气，可想而知房间里的空气是非常的不干净的。应该让baby喝妈妈都多呼吸新鲜空气才对的，有风的时候宝妈可以去另一个房间呆一会，透透气再把窗户关上过来就行了
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禁月子里不让洗头洗澡
产 后妈妈要喂奶，身上容易出汗和溢奶，长时间不洗澡容易滋生细菌，进而影响baby，所以还是要进行清洗的，只不过宝妈都要根据自己的身体情况来进行清洗哦~~
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禁月子里不让吃盐
坐 月 子是让吃盐的，不是不吃！！！盐是维持身体的基本需求，不能不吃
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禁长时间抱baby
产 后妈妈身体较弱，需要多休息，不能一直抱着baby，以后的大把时间都要你抱着的，坐 月 子的时候就好好坐 月 子，娃就先暂时交给家人照顾着就好了~~
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禁碰凉水
坐 月 子期间一定不能碰凉水的哦~~~对身体真的真的真的很不好，严重的话，会引起日后关节疼的！！
还有一些产 后需要注意的和阿姨教我的产 后运动都放在图里了，大家记得看哦
有什么不明白的可以在评论区问我哦~~~