7⃣天还你婴儿肌～肌断食👉摆脱痘痘困扰

一到暑假我就放飞自我，加上熬夜追剧🎬搞得皮肤巨差，还被爱美的亲妈👸各种嫌弃，因妈妈平时比较热爱管理皮肤，就逼我来了一次肌断食🛀🏻一开始我还挺抗拒的，没想到过了一个周期，我只想说：真香✌

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👉什么是肌断食？

所谓肌断食更像是让皮肤“节食”一段时间，绝对不是让皮肤裸奔!

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👉肌断食给皮肤带来的好处？

✨测试和观察皮肤的好时机。

洗完脸后停留十几分钟，你的肌肤可以恢复到不油不干的状态，说明你拥有健康的皮脂膜。如果洗完脸肌肤很干，你需要特别注意，你的肌肤锁水能力很差

✨尽可能的调整肌肤

平时化妆和空气污染对肌肤会造成负担，偶尔偷个懒，可以唤醒肌肤自身能力，让后续的肌肤更容易吸收，尤其时dou肌，能给更好的得到改善。

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👉进行肌断食的3⃣大重点

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1⃣肌断食进行的时间

正常的皮肤代谢周期为28天，大家可以以一个月为周期做一次肌断食，每次可以根据自己的情况来定，一般3-7天不等

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2⃣肌断食≠不护肤

断食并不是什么都不用，清洁保湿防晒，三个基础步骤依然很重要，但是保湿成分越简单越好，断食期间需要依靠内调来补充肌肤营养，因此这段时间建议多喝水，多吃水果🍓，以清淡食物为主，不然内循环会受到刺激，容易长痘。

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3⃣什么时候适合肌断食

✨过敏时

肌肤过有可能是传递一个信号，可能是化妆品不合适或者肌肤需要休息，这个时候肌肤需要断食，可以根据肌肤状态来选择合适的周期

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✨换季时

换季会造成肌肤水油失衡，过多的化妆品会给皮肤造成负担，通过一个星期的断食，可以帮助肌肤温和度过换季，为新的一季做准备。

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✨生理期

女孩子生理期前后皮肤状态都不稳定，当然我也不例外，我一般都会进行断食，然后用💓朵.呼.吸.祛.痘.膏.💓点涂在豆豆上，凉凉的，吸收很快，第二天就瘪下去很多，也不会留下dou印，建议从生理期前3天开始断食，直达生理期结束。

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⚠️肌断食有很多好处，一定要科学的进行哦~建议大家收藏起来慢慢进行，不要按照自己的想法随便来~