足月顺产小米奇，小红书点赞许愿接好孕啦！

从宝 宝出生到现 在，已经过去了三个月了，我在这段时间里经常回想起自己当初生他时候的场景，直到现 在还是记忆犹新😄。今天我来写一下我的顺产经历，顺便再分享一下我的一些经验，希望能够帮助到大家。

🍒预产期当天并没有发动的迹象，可能是 宝 宝觉得小房子太温暖，不想出来😋。为了让这个小懒虫快点动起来，我下午去逛了逛街，然后晚上在广场上散步。一直到晚上十一点多🕚，终于感受到宫缩疼了。

🍒刚开始的时候十分钟一次，到了后半夜直接到了6分钟一次了，而且疼痛的感觉也是成几倍增长💔。担心会出问题，我跟老公连夜赶往🏥。大夫检查了一下，说已经开到3指了，但是无痛那边没人值班，只能够忍着痛等着。

🍒八点多打上无痛，感受不到疼了以后，我迷迷糊糊的睡了一觉，后面被护士叫起来做内检，刚检查完大夫说赶紧安排进产房😁，原来是已经开到8指了。

🍒进了产房以后，助产士开始跟我聊天，教我正确用力的方式，我听的很认真。到了开始分娩的时候，我跟着助产士的指令用力👊，那时候是真的疼，但是我还是可以忍受的，在折腾了十几分钟以后，我的宝 宝出生了。看到宝 宝的那一刻，我再也忍不住，眼泪哗的一下流了下来😭。

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💕分享一下我的产 后恢复小诀窍💕

✅妈妈们产 后千万不要一直躺在床上不动弹，这样会让全身的血液不能顺畅流通，容易形成血栓。

✅产 后6—8小时可以试着坐起来，💠24小时之内可以下地走路，活动一下身体。

✅产 后两个小时之内一定要及时排尿，可以预防产 后尿潴留。

✅产 后妊 娠纹及时修 复，不要拖，不然到后面会很难修 复。我月子期间开始用芭婷祛 疤膏💊进行修 复了，里面的硅酮成分可以有效抑制疤 痕生长👏，而且安 全无副作用，孕产 妇可以正常使用，我坚持用了三个月的时间，妊 娠纹消 除的差不多了。

✅月子期间是可以做运动的，适当的轻量运动可以帮助妈妈们更好的恢复。不要运动过量，那样只会有害而无利👍。

💞虽然生孩子的时候很疼，但是看到宝 宝出生的那一刻，一切都是值得的✌。也希望各位孕妈能够接住我的好孕，顺顺利利，平安顺产！