足月顺产小米奇，来还愿，好孕接必中啦！

没有生过孩子，还真的没办法切身体验那种痛并快乐着的感觉。😘生完孩子四个月了，但是我依旧对分娩当天的场景有着非常清晰的记忆，好像是发生在昨天一样。我决定写一篇顺产日记📖，记录一下这份特殊的回忆。

✨顺产经历✨

🍹宝 宝预产期当天没有准时发动，一直到预产期后第三天我的肚子才终于有了反应😸。在去院的路上，我已经能明显的感觉到自己的肚子疼得厉害，而且腰要好像断了一样😖。

🍹去院先是做了一些检查，然后再是内检。“酸爽”程度我不说了，反正我是不会想做第 二次的😵。大夫给我说已经开了1指了，可以办理住院待产了。

🍹头胎开指慢我也知道，但是我这个确实太慢了，早上九点去的院，一直到下午两点，才到2指，堪称龟速。好不容易熬到四4️点，终于开了3⃣️指了。无痛，我来了！

🍹打完无痛以后，肚子不疼腰不疼的我麻利的睡了一觉，补充了一下体力，晚上六点又吃了点饭🍛。终于在晚上的十一点，我开到8⃣️指了，可以进产房了。

🍹刚开始的时候我是很紧 张的，但是进了产房以后反而镇 定下来了。助产士说的话我都非常认真地听着。等到助产士开始教我用力的时候，我开始用刚学的用力方式开始使劲✊，可能是体力比较充足，所以我只用了17分钟多一点，把宝 宝生下来了，6.4斤的大胖儿子，可把我高兴坏了😁。

✨产 后恢复小攻略✨

✅饮食方面一定要注意营养均衡，肉的比例可以少一点，鱼肉尽量不吃，水果🍊不要吃寒性的。禁油腻、禁辛辣、禁咸、禁甜。

✅产褥期要保持屋内通风，但是要注意不能着凉，不然会落下风 湿。

✅平时可以做一下轻量运动，但是体力活不要干了，产 后妈妈身体脆弱😩，一不小心会落下病根，想恢复很难。

✅产 后痔 疮很常见，但是不代表不去管，痔 疮严重的话还是会对身体产生危害的😊。因为月子期间不能做手术，所以我选择用孕产 妇专用的植舒宝消痔凝胶进行消 除，涂抹上以后稍微有一些刺痛，过会儿好了，我坚持用了一个星期，痔 疮好的差不多了👌。

🌸妈妈们一定要记住，产 后恢复需要重视起来，这关乎到你以后的身体健康问题。也希望🙏各位孕妈都能够拥有一个健健康康的身体，好 运顺产！