40W卸货帅气男宝，小红薯点赞许愿太灵了！

280天的陪伴，我们如期见面啦！宝.宝.还挺准时的，孕产期当天jiu出来了，没有让妈妈焦急的等待。
宝.宝.性别：男、体重：6斤8两、双顶径：96
分娩方式：顺产，无侧切，无撕裂
我是预产期前一.天发动的，下午时四五点吧我感觉肚子有些疼痛，不是很疼jiu是姨妈疼那种感觉。上厕所发现见红了，我怕又是炸胡，也jiu没去yi院。到了晚上8点多，吃完晚饭了，肚子jiu阵痛很强烈了，老公婆婆赶紧陪我去了yi院。
10点多办了入院，做了胎监，B.超显示胎.儿预计1斤左右吧，检查了下我的盆骨条件，宝.宝.也正产入盆了，说我条件还不错，等着开指顺产，当时内检开了一指。但是已经很疼了，四五分钟jiu疼一次，阵痛太强烈了。
我说我要打无痛，护士说得开到三指才可以。当时听完好绝望，感觉遥遥无期。护士让我在走廊里走走，可以加快开指，说再喝杯1：1的蜂蜜水软化宫颈。老公去给我冲了一杯，从家里走时，我把蜂蜜，巧克力，红牛都拿了。
半夜里疼得也没法睡，老公和婆婆在旁边一直给我按摩腰，希望能减缓我的疼痛，确实还挺有用，开指时疼得难受jiu让老公给按按，会好很多。
早上五点过，吃完早饭，给我打了无痛。打完晕乎乎的jiu睡着了，老公说我睡了三个多小时，检查宫口已经全开了，被推进了产房。因为吃饱了，加上分娩前睡了3个小时。我感觉精力充沛，进去20来分钟，下面jiu一股暖流滑出来了，宝.宝.出生了。
经验分享：
孕期要多锻炼，孕后期时做一些运动做墙面滑行动作。帮助孕妈打开骨盆口，让胎.儿有更大的空间进入产道，顺产分娩时会顺利许多。盘腿坐，孕30W时我每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉
孕期要护肤，我从孕中期，脸两颊长了好多褐色斑。我问妇产科的同学，说是体内雌孕激.素变化jiu会长妊.娠.斑，她给我拿了支臻元祛.斑笔，说是纯植物提取，里面熊果苷成分jiu是专门淡化色斑，抑制黑色素的，我每天早晚抹完水乳，点涂在脸上，现,在生完脸上斑都淡了，基本看不出来了。
分娩前一定要有充足的体力，要吃饱睡足，生孩子真是个体力活，如果没有力气，yi生也是干着急，一点办法都没有。过来人经验告诉你，能打无痛一定要打的，这样疼痛减少了，分娩时jiu有体力了，这样可以生的更快，我都没想到我可以20来分钟jiu生出来。

以上jiu是我的经验啦，祝所有孕妈都超快顺产，母子平安啊！