想要宝宝健康发育，孕期这七件事不要做！

怀 孕了以后，宝 宝的发育情况成了我首要考虑的问题，而宝 宝👶能否健康发育和妈妈有着直接关系，下面我来说一下孕妈在孕期一定不要做的七件事，确保宝 宝能够健康发育。

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✨第 一件事：负面情绪多

在整个孕期，妈妈和宝 宝是连体的，所以孕妈的一些负面情绪会直接影响到宝 宝的健康发育👌，特别是在孕早期是宝 宝的关键发育期。

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孕妈如果这个时候把愤怒、难过、郁闷等负面情绪爆发出来，宝 宝也会变得躁动😱，从而增加胎 儿胎动的频率，容易造成胎 儿脐带绕颈，导致胎 儿畸形或流 产，非常危险❎。

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✨第 二件事：营 养不 良

怀 孕期间，孕妈如果无法补充到足够的营养，没办法给予宝 宝足够的养分补充🍥，同样会影响宝 宝的健康发育。孕早期两个🈷️可以补充叶 酸，避免胎 儿发育不良。

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中期补充钙、铁、锌、维生素等保证胎 儿的骨胳生长和身体的正常发育😘。后期多吃水果蔬菜，补充胎 儿身体发育所需的营养。

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✨第三件事：随意使用护肤品

很多妈妈在孕中期都会长妊 娠纹，一些追求美丽的妈妈，用各种护肤品修 复妊 娠纹😒，但是很多护肤品里面的成分都有刺激性，而且很多孕产 妇不能适用，这样做的后果同样会影响宝 宝健康发育。

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孕妈在选择护肤品修 复妊 娠纹的时候一定要选择成分安 全、温和的，我孕期用的是孕产 妇可以正常使用的芭婷祛 疤膏💠，里面的硅酮凝胶成分多数作为用，安 全 效果好，我用了三个月，妊 娠纹减轻了不少。

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✨第四件事：性生活频繁

孕早期和孕晚期一定要禁止性生活🌸，激烈的运动会对宝 宝造成伤害，甚会引发流 产。

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✨第五件事：重力劳动

适当的运动是可以促进宝 宝健康发育的，但是孕妈们一定不要劳累，平时还是以休息为主😪，不然也会影响宝 宝正常发育的。

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✨第六件事：天天化浓妆

很多妈妈爱美，怀 孕了也不忘每天画个妆，但其实这些化 妆品多少都有些化学成分，这样的成分会通过皮肤影响宝 宝👶，严重者会导致宝 宝畸形。

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✨第七件事：经常熬夜看手机

很多孕妈觉得怀 孕其实没什么，之前熬夜看手机，怀 孕 了还是一如既往👊。但是这样对宝 宝的健康发育十分不利，🌾手机的辐射容易导致宝 宝发育畸形，熬夜则是会影响宝 宝身体发育，所以这件事一定要禁止。

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💞为了宝 宝的健康发育，这些事情我们必须要禁止，后也㊗️愿各位孕妈都能平安顺产，生一个健健康康的宝 宝🙏！