卸货健康男宝，传好孕啦，小红书很灵呦！

预产期已经超过四天了，但是 宝 宝还没有一点动静，可能是因为肚子太舒服了，他不想出来😜。不知道宝 宝到底什么情况，所以打算23号去院查一下✌。为了宝 宝能够快点发动，我老公带着我去附近的一个公园玩，晚上还吃了火锅。

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结果到了第 二天凌晨两点左右，我觉得肚子难受的很，不是特别疼的那种，是肚子很硬很胀，而且还一直想上厕所🚽。但是等上了厕所以后，又什么事儿都没有了。我心想这不是宫缩的征象吗，宝 宝难道想出来了😍！

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兴奋溢于言表，我回到床上以后睡不着了，太激动了。又过了一个小时多一点，我隐约的感受到肚子有些疼，腰背也很不舒服😞。不过这也更让我确定了宝 宝的确要出生了。

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第 二天上午去了院，此时的我已经疼的走路都费劲了，内检之后大夫告诉我开了1⃣️指了。办上住院以后，我在病床上躺着，接下来是漫长的等待了。

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下午三点钟，开到4⃣️指了，我也打上了无痛，终于可以暂时摆脱疼痛了。我趁着这个时间好好的睡了一觉，醒了以后又吃了一些东西，补充一下体力。一直到晚上八点钟⌚，我迎来了分娩的后一个过程，该进产房了。

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进了产房之后，助产士跟我聊天，并且开始教授我一些分娩时候的注意事项，让我不要大声喊叫，保存体力👌；并且刚开始的时候不能太用力，不然会对宝 宝形成挤压😣。

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经过30分钟的努力，随着助产士一声大喊，宝 宝从我的肚子里面出来了，我迷迷糊糊中只看到了一个黏糊糊，黑黝黝的小东西😘，但是我知道，那是我的宝 宝。

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✨产 后Tips✨

妈妈们产 后一定不要懒惰，一直卧在床上是没有好处的，多走动，把身体活动开，更有利于身体恢复。

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产 后妊 娠纹要及时修 复，不然到后面想修 复很难。建议产 后前三个月开始行动起来😆，那时候修 复效果好。

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我产 后第 一个星期开始用芭婷祛 疤膏配合橄榄油涂抹长妊 娠纹的地方，芭婷里面的硅酮成分可以有效抑制色素沉淀👏，橄榄油可以让皮肤变的有弹性，三个月的时间，我的妊 娠纹轻了很多。

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月子期间不要吃太多油腻的东西，水果蔬菜的比例要多一点，里面含有的营养元素可以提供身体恢复所需的养分☺️。

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笔记到这里结束了，也希望各位孕妈都能够接到我的好孕，成功顺产，母子平安！