孕期这些事必须知道！不然胎儿就危险了！！

我来小红书上还愿了，我是两个月前成功顺产了6斤7两的小米奇，期间也一直在看小红薯上妈妈们的CHAN后经验， 想着在CHAN后找时间，根据自己的真实情况，给各位孕妈们提个醒，如果你在孕期出现了这些状况 一定要注意了！！！
————孕期正确睡姿
孕早期（1～3个月）：孕妈们的睡眠姿势可以随意，主要是采取比较舒适的体位，如仰卧位、侧卧位都可以。 但是趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿一定要改掉。
孕中期（4～7个月）：这个时候应该要注意保护腹部，一定要避免外力的直接作用。如果孕妈羊.水.过.多或者双胎妊娠， 可以采取侧卧位睡姿，这能让孕妈舒服些。如果孕妈感觉下肢沉重，则可以采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
孕晚期（8～10个月）：这个时期ZUI好是采取左侧卧位，此种卧位可以纠正增大子.宫的右旋，能够减轻子.宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎.儿的供血量，有利于胎.儿的生长发育。
————CHAN后问题应对指南
妊.娠纹：
妊娠一定要提前预防，可以在孕期时 用芦荟胶涂抹在容易长妊.娠纹的地方。
痔.疮：
如果有了痔.疮，可以选择一些像爱慈消痔凝胶这种孕妈可用的痔.疮膏。
————洗澡一定要注意
孕妈怀.孕以后，汗腺和皮脂腺都会分泌旺盛，导致容易出汗，所以孕妈更应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但是洗澡时一定要注意下列事项：
洗澡时间不能过长：
洗澡时，由于浴室内通风不良，空气混浊，湿度大， 会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，还可能会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妈洗澡时间过长，除发生以上情况外，甚ZHI会造成胎.儿缺氧。所以，孕妈们的洗澡时间ZUI好不要超过15分钟，或者以孕.妇本身不出现头昏、胸闷为度。

洗澡禁止坐浴 ：
孕妈洗澡坐浴是不好的，坐浴浴后的脏水有可能会进入阴道，如果阴道的防病力减弱， 容易导致宫.颈.炎、附.件.炎，甚ZHI发生宫内或外阴感染而引起早.产。更不要去公共浴池去洗澡。

水温不宜过高：
据有关专家研究，孕妈洗澡水温过高会影响胎.儿大脑发育。当然热水使孕.妇体温较正常体温升高1.5度时，胎.儿脑细.胞发育 有可能停滞，当升ZHI3度时，胎.儿脑细.胞 有被杀伤的危险。所以，孕.妇洗澡水温不能过高。