顺产健康男宝，来还愿，小红书点💛很灵的呦！

成为宝妈已经四个月了，在这四个月里，我经常会回忆起生宝 宝时候的场景😉。趁着现 在记忆清晰，我打算把自己的顺产经历写下来，等宝 宝长大了给他看😘，让他知道为了生他我是有多么不容易！

📝

预产期当天早上，我的肚子开始一阵阵发硬，而且还有很强烈的坠胀感😊，宫缩的到来也让我心情异常激动，这说明宝 宝很快要和我相见了💗。到了下午，我开始感觉到肚子和腰都有些疼，不过这个时候还只是轻微的姨妈疼。

📝

结果到了半夜十二点多，疼痛一下子加强了，记录了一下宫缩时间，已经到9⃣分钟一次了。本来我还想明天早上去院检查的，现 在只能连夜赶过去了🚗。

📝

到了院，大夫给我做了内检，又疼又难受的我整个人都不好了😂。不过好在大夫告诉我已经开到3指了，我的心里才稍有些慰藉。因为无痛没人值班，没法上无痛，所以我只能忍痛等着了😓。

📝

不打无痛开指是真的快，才三个小时，我开到8⃣指了，马 上要进产房了。在产房里，我努力平复着自己激动的心情😣，助产士也在旁边给我疏导，并且教授我一些分娩知识。

📝

分娩开始的时候，我双手紧紧的抓住两边，背部贴近床板，下巴努力收缩起来，眼睛也瞪大了看着自己的肚脐位置🙄。18分钟的时间，我终于把宝 宝从他的小房子挤了出来，宝 宝出来的那一刻我浑身轻松，肚子的疼痛也一下子轻了，可算是解脱了👏！

📝

宝 宝出生的时候6.5斤，53cm，还是跟我一样的大长腿呢！

📝

🔎知识分享：

✅叶 酸是胎 儿发育不可或缺的营养素，在备孕的时候可以补充了😚，孕早期也可以进行补充，能够有效预防胎 儿生长畸形！

📝

✅孕期的时候可以做一些轻量运动，散步、瑜伽、游泳🏊🏻、爬楼梯都可以起到帮助宝 宝健康发育的作用。

📝

✅一般妈妈孕中期会长妊 娠纹，妊 娠纹严重的还有可能导致皮肤发痒，起疹子等问题，所以要尽快修 复🔍。我每天晚上都会按摩自己长妊 娠纹的地方，并且涂抹孕产 妇专用的芭婷祛 疤膏🎈，里面的硅酮成分可以有效抑制疤 痕色素沉淀，我用了三个月妊 娠纹变浅了不少。

📝

✅分娩的时候妈妈们一开始不要太用力，不然会对宝 宝造成挤压，伤害到宝 宝。

📝

🌀后，也希望孕妈们都能够接到我的好孕，💞从孕期到分娩都顺顺利利的，平安顺产！