40w+3成功卸货小米奇！快来接好孕啦

预产期是4.2号，但是当天一点动静也没有，4号早晨起来上厕所的时候擦出点血丝，之后每次上厕所都有点见红。
【开始宫缩】
4号晚上吃完饭，肚子微微有点痛感，期间间隔20分钟一次，一次持续个十几二十秒的，到后来慢慢缩短到10多分钟一次，痛感也越来越明显一次持续半分钟左右，接着J和老公去了Y院。
到Y院之后做了胎检，有宫缩，但是频率还是不够高，Y生让我继续等，等到2-3分钟一次的时候，叫护士来做内检。
晚上10点左右，正在走廊走着路明显感觉到感觉到痛的频率加强，1,2分钟一次了这时候叫了护士帮我内检，内检完成后接着准备进产房。
【生产过程】
进入产房之后，在助产士的帮助下上了产床，然后接着上胎监器，刮毛毛，人工破.水，然后开始给我用气囊术。都准备完成之后，助产士叫来Y生和护士，让我宫缩的时候开始用力，用“嗯”的力量，使劲加长，助产士不停的在我身边鼓励我，用了7,8次力，10:47分，宝.宝出生，6.3斤，双顶径9.5无侧切无撕裂一切都很顺利。
【产.后心得】
产.后适当运动，有利于子.宫复旧及恶露排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循环，预防产.后淤血及血.栓.形.成。
孕晚期的时候，脸上开始长妊.娠.斑，本以为生完宝.宝会自己消.除，可以产.后两周都没有淡化的现象。
后来在小红书偶然上种草了臻元祛.斑笔抱着试一试的心态，坚持用了一个月，效果让我特别惊喜，里面富含富含熊果苷和烟酰胺，不仅能有效抑制黑色素的生长，还能时刻滋润保湿，用了一个多月脸上的妊.娠.斑J已经看不出来了！
产.后心态也很重要，不要给自己压力成为一个完.美妈妈，毕竟这是生活赋予我们的新角色，需要我们去慢慢适应。有的人觉得当妈以后自己的世.界崩塌，生活围绕着孩子转除了奶粉尿片吃喝拉撒，J没有了自己的生活。但我却有不同的看法：我成为了一位妈妈，但同时我还是我自己，我更需要成为更好的自己
Z后希望各位妈妈都能轻松顺产，希望宝.宝们都可以健康生长！