足月顺产男宝，接好孕啦

卸货大吉啦，一直看其他宝妈们在小红薯上分享自己的好孕，终于轮到我啦~
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40w+1早上约好要去yi院做检查，在家吃过早饭在客厅里散步，走了几圈jiu累的不行想休息，屁股刚碰到沙发，嘭的一声好像有什么东西破了，然后我jiu觉得自己下边湿湿的，我以为自己尿了，结果闻到一股子腥味，我一下反应过来这是羊水。
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我赶紧喊了老公，大包小包往yi院赶，那天检查的人特别多，很多人都在排队，但是我们提前预约今天做产检，所以也没有排队jiu检查上了。
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做了一些基本的检查，胎监显示宝.宝的头很朝下了，但是宫颈口没有动静，所以只能是办好手续住下等宫缩。
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中午十一点左右，感觉饿，肚子有点不舒服，让老公去给我买吃的，yi生过来问我有动静吗，我说没有，jiu是感觉很饿肚子不舒服，yi生听了我的描述觉得不太对劲，带我去做了个内检，没想到已经开了一指半，我那不是饿的，是宫缩啊，yi生说我心真大~
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十一点半多，吃过饭躺在床上（不要说我懒，挺着大肚子真的很累），感觉小腹有些疼，和痛.经差不多，还有一些下坠感，像拉粑粑那种感觉差不多。然后去内检开到三指，可以打无痛了。（看到无痛那个管子有点小害怕哈哈哈）
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事实证明无痛是个伟大的发明，几分钟jiu感觉下面酥酥麻麻的，疼痛感是没有了。到一点多开到了五指，进了待产室等着，不过五指到十指倒是没有多久，40分钟左右jiu进产房了。
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分娩的时候很紧.张，jiu在那梗着脖子使劲，结果一点用没有，还差点引起撕裂，yi生一直给我说什么把力用到屁屁那里，我也不明白啥意思，然后她又说了一句“jiu是拉屎的感觉！”哈哈哈，找对方法用力七八次力宝.宝jiu出来了，整个过程十几分钟，无撕裂无侧切~
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产.后恢复小知识
用维E胶囊+芭婷祛.疤膏可以淡化妊.娠纹，这是我在小红书上偷学到的小方法，亲测有效哦。先用维e让皮肤充分滋润，然后再涂抹上一层芭婷祛.疤膏，它里面的硅酮淡化妊.娠纹效果特别好，像我这种疤.痕体质用这个方法真的是惊喜满满，现.在腿上和肚子上的疤都已经越来越淡了~
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产.后恢复盆骨肌的运动的凯格尔运动：
平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上提肛。保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。每次15次为一组，每天3组以上。
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宝.宝真的是一.天一个变化，越来越好看啦，希望每一个妈妈都可以顺顺利利哦~