胎儿脐带绕颈有风险，孕妈孕期少做这三件事

孕期看到很多脐带绕颈的例子，很担心宝.宝的脐带会绕颈，产检的时候问了问大夫有什么方法可以避免这样的情况发生！
大夫告诉我这种情况是很经常发生的，特别是孕后期，宝 宝长大了，会很喜欢在妈妈的肚子里运动，这样更容易脐带绕颈。所以想要避免这种情况发生，要特别注意这三件事。我从听了大夫的话jiu开始留意了，宝 宝也顺利平安地出生了。
不要每天都摸肚子
到了孕晚期jiu不要常常去摸肚子，孕妈妈每天都摸肚子的话，宝 宝感觉到之后jiu会和妈妈一起动，还有可能在羊水里面来来去去的翻滚，这样是很容易导致宝 宝的脐带绕颈的。
脾气不能太急躁，要保持平和的心情
孕妈妈怀 孕的时候，宝 宝的生命和妈妈已经融为一体了，如果妈妈每天都发脾气，宝 宝也会心情不愉悦，变得很不安，从而导致宝 宝动个不停，很不利于宝 宝解决绕颈的情况，如果脐带越来越紧的话，宝 宝甚zhi会有生命危险哦。
不要过度地运动
在怀 孕期间可以有瑜伽，平板支撑等运动，这样有利于宝 宝的快乐成长，也可以让产程更顺利，但是，如果过度地运动的话，不仅会消耗很多的体力，还容易造成肌肉受伤，甚zhi失去宝 宝。
所以孕妈妈在生宝 宝之前如果要运动的话，蕞好是适当地选择让自己舒服的运动，而且时间不能持续太长。
如果孕妈妈想要知道自己的宝.宝有没有脐带绕颈这样的情况，jiu要定期检查，这样也能够及时地发现和解决。
其他孕期事项孕妈需要注意的呢？
尿 频、 尿 失 禁

对策:可以做排尿练习，锻炼盆底肌；可以穿一次性内裤，保持卫生；适量补充水分;如果有尿意，一定要上厕所。


胃灼热

随着胎 儿长大，子 宫也在压迫胃部,所以使胃的压力过大而无法承受。孕妈可以尝试少吃多餐，这样感觉会比较舒服。



痔 疮

怀 孕后激 素的变化导致肠蠕动速度下降,jiu很容易引起便 秘，导致痔 疮，我孕后期jiu有痔 疮，去yi院咨询过yi生，yi生给我开了些高锰酸钾洗液和孕产 妇专用的植舒宝消痔凝胶，里面不含麝香和激 素，对宝 宝没影响，消 炎止 痛很快，我是痔 疮jiu是这么好的。


抽筋

腿抽筋可能是激 素变化的结果,它影响到腿部血管周围的肌肉组织,导致血液无法像平日那样正常流动。有时是由缺钙引起的。

平时要做一些局部的按摩和热敷;要保证摄入足够的钙质，像牛奶、吃鱼;多晒太阳；睡前用温热水 泡脚，选择合适舒服的睡姿。