30分钟超快顺产男宝，孕妈点赞接顺产好孕啦

我生啦，4月2号成功卸货了。宝贝很健康，我也生的比较顺利，进产房30分钟jiu生出来了，没有受太多的罪，真的是天使宝.宝啊！来的比较准时，也没有让妈妈受啥罪。

4月2号刚好是我的预产期，4月1号时，我jiu有预感，可能宝.宝jiu快出来了，因为肚子一直隐隐的疼。早上不是太疼，我jiu忍着。下午开始规律的宫缩，大概jiu跟姨妈疼差不多。

收拾了洗了个澡，赶紧去了yi院。老公跟我一起，看了好多顺产日记，给我带了红牛巧克力，蜂蜜水。做完检查，显示胎.儿6.5斤左右，yi生说胎.儿正常，等着顺产吧。内检是开了一指了，让我现.在没那么疼时，赶紧走廊里走走。

老公扶着，走了半个多小时，肚子更疼了，我说不行不行，走不了了，疼得腿发软。老公扶我回床上躺着，让我喝了杯蜂蜜水，一直给我按摩腰。孕妈们，开指时，疼得难受，可以让老公给按摩腰，放松jiu感觉会好点。

1号晚上八点多检查才开到两指，还得再煎熬的等待，晚上太晚了，我让我妈和婆婆他们回去休息了，jiu老公陪着我。11点检查开了三指了，给我打上无痛我jiu晕晕的睡着了。老公jiu趴在我旁边睡了会儿。
早上五点多我醒了，护士给我送来了早饭，吃完检查宫口已经全开了，推进产房我jiu爬到床上，yi生教我怎么用力和注意事项。我配合该用力jiu用尽全力，刚用了两次力，yi生jiu说看到宝.宝头发了，我以为是骗我的，没想到又使了五六回长力，宝.宝jiu出来了。

回想生产的过程，真的比较顺利了，感谢yi生护士的辛苦，感谢老公的全程陪伴，感谢我的天使宝.宝，全家人终于等到你了。zui近刚出月子，跟大家分享些月子里要注意的事儿，孕妈们要注意哦！
 饮食
 自然分娩之后，饮食没有特别的禁忌。推.荐多吃一些新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食，比如肉类、鱼虾等，要做到均衡饮食，营养充足。多吃些好消化的流食，小米粥，红豆粥都可以。
护肤
月子里一定要护肤，尤其孕期jiu开始长斑的妈妈们，生完要抹祛.斑霜，月子里是身体恢复得黄金期，我早晚抹完理肤泉水乳再抹臻元祛.斑霜
这个祛.斑霜是闺蜜安利的，说效果挺好，成分安.全适合敏感肌以及孕妈。我孕期没怎么抹，生完每天抹，现.在脸上斑点已经淡了许多，确实平价好用。
zui后，祝孕妈都能接到好孕，一切顺利哦！