39W卸货男宝一枚！产后知识小分享

　39W卸货男宝一枚！产.后知识小分享

　　十月怀胎，自从有了宝.宝后家庭生活发生了很大的变化，从一开始的夫妻2人变成了一家三口，从一个少女变成宝妈，真的感觉时间过得很快，孕期的时候我在小红书接到了很多宝妈传递的好孕，到了预产期当天愿望真的实现了，趁着今天不忙，我也写下这篇文章将好孕棒传递下去。

　　4月3号预产期，早上8点去厕所的时候发现破.水了，赶紧叫醒了老公，他开车带着我去了离家近的yi院，办理完住院手续已经是9点了，检查后宫口开了1指，刚开始并没有多痛，只是感觉有很多羊水流出来。

　　10点半的时候检查宫口已经开了2指，此时也伴随有宫缩阵痛，10分钟左右一次，这感觉jiu跟大姨妈的痛差不多。

　　中午11点半助产士给我做了胎心检查，这段时间真的是很痛，呼吸都很难调整，10分钟后宫口来到了3指并打上了无痛，这下疼痛感jiu消散了许多，我的身体也跟着放松了下来。

　　到了下午2点，再次检查宫口已经来到了10指全开，我被推入了产房，然后助产士告诉我疼的时候jiu像拉粑粑一样用力jiu可以，缓慢来，配合好，我用尽力气向下发力，20分钟后宝.宝出生了，是个6斤的男宝。

　　贴心小tips：

　　顺产过程中，呼吸和用力要掌握好，不要刚开始jiu急着用力，因为在宫口还没有完全打开的时候用力，很有可能会造成宫颈水.肿。宫口全开后，深吸一口气，憋住，不要出声，然后像排便时一样，向肛门的方向用力。

　　产前痔.疮一定要解决好，生完宝.宝后，痔.疮的疼痛让我难以忍受，这痛感不亚于宫缩，幸好同病房的妈妈给了我一支爱慈消痔凝胶，说是孕.妇专用的，里面的卡波姆凝胶消.炎消肿的确NICE，用后当晚jiu不疼了，回家后我又入手了2盒，坚持到现.在痔.疮小了很多，也没有复发过。

　生完宝.宝后要及时排尿，因为盆底肌松弛虚弱了，控尿jiu变得困难，所以产.后4小时内要尽快排尿，如果没有尿意，可以用听流水声的方法刺激尿意，也可以多喝温水，还可以放一个暖水袋在腹部，促进血液循环。

　　jiu写这么多了，要去照看宝.宝了，希望姐妹们看完都能有所收获，也祝愿各位孕妈能顺产健康可爱的宝.宝。