成功顺产健康男宝，一路绿灯宣告退圈❗️

38W+3的早上见红，我这才意识到自己的宝 宝快要出生了。洗了个澡🚿，我准备今天约上我的好姐妹一块出去逛一逛街，后再吃一顿我钟爱的火锅🍲。

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第 二天上午，我感觉自己的肚子一阵阵发硬，还伴随有强烈的坠胀感，终于有宫缩反应了😊。没过一会儿我又开始觉得肚子还有腰都开始疼了，是那种轻微的姨妈疼😑。我记录了一下宫缩的间隔时间，此时还是30分钟一次。

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下午三点钟，肚子的疼痛感突然强烈起来了😣，宫缩间隔时间急剧缩短，从20分钟一次缩短到10分钟一次，每次宫缩的时间也到了45🕘秒左右，我跟老公说要去院了。

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到了院先是一通检查，我这么忍着痛到处跑。后大夫给我做了内检，内检给我的感觉是无法言说😱，光疼不说，还莫名的难受，反正我全程都是皱着眉头的。

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检查完大夫给我说开了一指了，让我先回病房等着，还建议我可以多活动活动，爬爬楼梯，加快开宫口的速度😚。于是我回去之后在走廊里走路，然后上下爬楼梯。别说还真有效果👍，我能明显的感觉到下身的坠胀感变强了。

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到晚上六点多又做了一次内检，开到3指了，果断在无痛上面签了字👌，心想着接下来终于可以舒服一会儿了。无痛生效以后，浑身舒坦的我立马睡着了😪，下午活动了那一会儿还是挺累的。

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22:36，我在老公的陪伴下进了产房，此时的我已经开到9指了，距离分娩只差一步。在里面，助产士开始一遍遍教我分娩的技巧🍁，告诉我该如何用力。经过20多分钟的努力，我只感觉腹中一空，然后看到助产士抱起了一个还连着脐带的小东西🌸，我知道那是我的宝 宝！

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💠产 后Tips💠

✅产 后两小时内要及时排尿，避免产 后尿潴留。产 后6-8小时可以坐起来了🌟，长期卧床会让血液不流通，造成血栓。

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✅产 后如果得了痔 疮不要不管，痔 疮严重的人会便血，长时间下去会贫 血，还有可能发生感染。我每天晚上都用高锰酸钾坐浴🛁，之后再涂抹上孕 产 妇专用的植舒宝消痔凝胶，第 一 天能缓解症状，我用了一个星期，痔 疮基本上好了✌。还要记得保持肛门卫生，这样也能够有效避免痔 疮复发。

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✅月子期间不要喝太多得水，这样不利于宝妈产 后体内水分排出✨。宝妈体内水分大多都是靠汗液排除，所以一定要定期洗澡，防止细 菌滋生。

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后，也希望各位孕妈都能够健健康康，顺顺利利，生一个可爱的大胖宝 宝👶，好 运顺产！