坐月子雷区注意，误听老人言

坐.月.子雷区注意，误听老人言

　　我是39周+1生下的宝.宝，坐.月.子期间我也是按照自己的意思来的，后期的恢复过程很顺利，之前婆婆还给我说了一些坐.月.子的注意事项，其实我一句都没听进去，老一辈的观点真的有些落后了，下面我说一下坐.月.子期间的注意事项，希望能帮助到小伙伴们。

　　我相信很多婆婆都会说“坐.月.子期间一定要捂着，在房间里呆着要关紧门窗”，这是一个误区，捂得太严实容易滋生细.菌，对母婴健康均不利。虽说坐.月.子不能吹到风，但也不能一.天24小时把门窗紧闭着，每天要定时打开门窗通风换气，让妈妈和宝.宝呼吸一下新鲜空气。

　　生完宝.宝后的确需要休息，但是休息不等于躺着坐着不动，坐.月.子期间适当的进行运动，对于恶露的排出、子.宫恢复十分有利，还能够降低患上产.后.抑.郁....症的概率。如果月子里不进行运动，经常的躺在床上，jiu会影响身体血液的流通，不利于身体恢复，还会导致肠胃蠕动减弱，引起消.化.不.良。

　　传统习俗认为坐.月.子期间不能洗澡，其实生完宝.宝后宝妈很容易出汗，如果是夏季应该2天或者3天洗一次，冬季1周一次，水温控制要适宜，用喷头淋浴，时间不宜过长，每次5-10分钟即可。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，则应等身体调理好再洗，注意准备大浴巾保暖。

　　生完宝.宝后，我也一直在护肤，回家后妈妈还给我打电话说月子期间jiu别洗澡了，别用护肤品，少碰这些东西，其实这完全是错误的，本身宝妈生完宝.宝皮肤都会很差，如果不加以护理只会让皮肤干裂更严重。

　　在这里给大家镪推一个我一直在用的超奈斯的臻元洗面奶，它主打氨基酸的成分温和亲肤，而且里面植物草本成分用起来没有任何刺激性，揉搓在脸上几分钟能在做好护肤的同时，补充皮肤的水分，里面的小分子能深层护理，用完后感觉皮肤上每一个细.胞都喝足了水一样。

　　月子期间是可以刷牙的，传统观念认为，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。其实宝妈月子里每天进食大量的糖类、高蛋白食物。如果不刷牙，会使这些食物的残渣留在牙缝中，易形成龋.齿或牙.周.病，并引起口.臭、口腔..溃.疡等。

　　坐.月.子一定要和家人商量好，科学坐.月.子才能让身体健康。以上jiu是自己的经验分享了，希望姐妹们看完能收获自己想要的东西。