小米奇准时报道，一路绿灯~

💗儿子准时报道，无撕裂，无侧切，打了无痛，不到二十分钟生下六斤三两小米奇🐭，整体还是挺顺利的。

💗预产期当天下午见红，他要发动了吗，急忙联系了之前产检的yi生，让我马 上去yi院挂号。到达yi院后，开始做胎监，👶一切正常，内检结果开了两指，宫口状况很好，可以顺产。大概过了一个小时，宫缩越来越频繁，也越来越疼。

💗终于开了三指了，可以打无痛了，人类之光这个名称真不是吹的，打上无痛瞬间感觉轻松了很多😄，可以好好休息准备生孩子啦。

💗宫口全开，上产床。yi生说jiu像拉💩一样用力，眼睛看着肚子，背部紧贴着床，一定不要抬起来，宫缩的时候jiu用力。yi生怎么说，我jiu怎么做，反正以前也没生过，听yi生的jiu对了。用了几次力，宝 宝jiu出来了，没有侧切也没有撕裂，儿子对我真的太好了。

💗在产房观察了两个小时，没有问题jiu和宝 宝一起推回病房了。生完宝 宝我感觉自己像跑了一场马拉松，浑身没劲，还特别饿，什么都想吃🍜。但是要注意哦，产 后是不可以暴饮暴食的，可以先吃一些小米粥之类的，之后要保证营养均衡摄入jiu好，不可以挑食哦。

💗顺产 后的恢复还是挺快的，当天我jiu可以下床走动了🚶，但是我生产时太过用力把痔 疮憋出来了。后来大夫给我开了爱慈消痔凝胶，大夫说这是孕产 妇专用的，没有激 素和麝香，也不会影响哺乳。用的时候有一种清凉感，我用了大概一周jiu没有疼痛感了。

💗拉玛泽呼吸法一定要学会，真的可以缓解宫缩带来的疼痛，亲测有效😉。真心建议爸爸们也要学会，在孕妈们疼的忘记思考的时候，可以提醒孕妈们用呼吸法转移注意力，缓解疼痛。

💗zui后祝妈妈们都能好孕顺产。