10分钟卸货！医生都惊呆了！超顺攻略交给你

10分钟卸货！Y生都惊呆了！超顺攻略教给你！
生宝.宝不仅是个体力活，还是个脑力活。不然用蛮力，不仅产程慢受罪，还会撕裂被侧切，那缝针的时候也会痛得死去活来呢。过来人的分享的超快顺产小经验你一定要听，否则是要吃亏滴！受用了也要分享给你的好孕友哦。
先给大家说顺产的过程吧
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顺产的分娩过程，是指顺利地从阴道自然娩出胎.儿的过程，一共包括三个阶段，即第.一产程、第.二产程、第三产程。
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第.一产程
第.一产程是产.妇z为痛苦难熬的时期，产.妇要听从Y生的指导，在宫缩开始时做平时所练习的腹式呼吸，以减轻腹.痛，不Z于产生紧.张、恐.惧、焦.虑等情绪使疼痛感加重，影响子.宫有效地收缩，使产程延长或发生难.产。
方法为采取侧卧位，在阵痛开始时均匀地张大嘴，大口地吸气和呼气，并随着宫缩加强加深呼吸，在阵痛间隔时停止这样的呼吸，换成z舒适的姿势做普通方式呼吸，并尽量多休息。
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第.二产程
这时，子.宫大约每隔，1～2分钟收缩一次，每次大约持续时间长达50秒Z1分钟，宫缩间歇大约仅，1～2分钟。虽然宫口已经开全，但由于产道的外侧被骨盆的骨头包围，宽度只能让胎.儿勉强通过，所以产.妇必须有效地用力，才能使胎.儿顺利通过。
阴道、外阴已做好了充分伸展的准备，借着产.妇用力，胎.儿的头一边在产道里回旋，一边随着子.宫收缩从子.宫口向阴道下降，然后沿着阴道逐渐接近外阴出口。这时，狭窄的阴道口由于具备充分的伸展性而扩大，可以协助胎.儿一口气滑出。
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第三产程
第三产程也称胎盘娩出期，从胎.儿娩出到胎盘娩出为止，一般经历10～15分钟。一般不超过30分钟。 胎.儿娩出后，产.妇顿觉腹内空空，产道也如释重负。宫缩暂时停止，子.宫逐渐缩小，羊水全部流出。没不久，胎盘自动地从子.宫壁上剥离、娩出，此时没有剧烈地腹.痛。
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以上J是“卸货”的三个过程，接下来跟大家分享一下我的产.后心得：
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生产完成后的两个小时观察期才是z难熬的，下面火辣辣的痛，我还以为是生宝.宝导致的撕裂，给Y生说明我的情况之后，Y生告诉我说这是因为生完宝.宝腹腔压力过大导致的，J给我开了植舒宝消痔凝胶，用起来也很方便，把“肉球”塞进去之后直接推入J可以了，我坚持使用了两个星期，痔.疮J不疼了！
z后祝愿各位宝妈接男得男，接女得女，都能顺顺利利的超快顺产！