终于生了！卸货6.7斤健康男宝！传好运啦

孕期里zui热衷的jiu是在小红薯里看顺产日记然后接好孕，哈哈！因为自从孕棒上显示中队长以后，jiu一直再为顺产而努力。我一直坚信成功是留给有准备的人，所以十个月的旅程后收获到了6.7斤健康的小wang子一枚！这是我二十多年来收到的zui好的礼物了~

将自己的顺产经历分享给孕妈们给大家做个参考,将好 运传给大伙！都接住吆~
📌一定要跟着助产士的口号去用力，不要乱用力！
📌宫口未全开时学会用巧劲，趁着阵痛来时用力,睁开眼睛看肚脐,收缩下巴紧闭嘴巴,不要大喊大叫（那样只会浪费力气），用力握住握把，腰部不要抬起来，一定要贴在产床上，膝盖尽量张开,然后深深吸气—憋气—用力,依靠腰部下坠和脚跟踩踏的力量将宝 宝“拉”出。等助产士喊“头快出来了”的时候，把气慢慢哈掉,放缓呼吸，让胎 儿慢慢出来,太用力容易撕裂。
📌分娩的姿势一定是背部紧贴床，千万不要把腰抬起来，抬起来的话说明力用的不对，很容易落下腰疼的毛病，而且双腿尽量分开。
📌顺产时因为用力点太集中，孕期zhi疮非常容易鼓出来外zhi肉球！产 后要尽快处理！不然很容易引起便血和焦躁的情况！yi生当时给我开了洗液和孕产 妇专用爱慈消zhi凝胶，我是外zhi三瓣，没有便血，所以用了一周jiu好了。这种卡波姆成分的凝胶成分很安 全，不含麝香和甘油，所以孕妈们产 后一定不要盲目用yao，产检和复检时zui好咨询yi生！

顺产 后zui感动的是di一眼看到旁边的小人儿，他也是一出生jiu睁开了眼睛打量这个全新的世 界，或许是熟悉我和老公的声音，很快jiu不 再哭了😅，我jiu这么一直看着他，很想哭，也许是高兴，也许是感动👪。
有条件的孕妈建议上无痛。看到很多孕妈说打完无痛坐月 子时会腰酸💥，我没有这种感觉。关于更多打无痛的感受，我放在插图里了，大家可以参考一下。
这jiu是我分享给大家的顺产经验📋，很顺利很轻松很简单，没有太多跌宕起伏的“剧情”，都是干货，我觉得这才是准妈们想了解到的知识和感受🌞。
其实看了无数顺产日记，给我更多的感觉都是很夸大的❗️什么五分钟超快顺产、三分钟超快顺产无痛感等等，感觉像是再比赛一样，虽然很多情况是因人而异的，但是分娩这个话题是严肃的，是令人崇敬和重视的话题，希望孕妈们能够自己甄别和学习。

我在孕期一直都坚信一句话：只要你用zui好的心态面对，生活总会给你想要的幸福️！祝孕妈们一切顺利、母子平安健康！