39周卸货6.5斤男宝！点赞接必中男宝啦

转眼宝 宝都一个月了🍥，坐完月子后现 在我也又重新复工开始工作了，想想再不抓紧写顺产日记可能Jiu忘了，文字的记录总比脑子更靠谱点，所以怀着虔诚与感恩的心到小红薯里打卡还愿！

其实从怀 孕到生产，一切经历似乎仍在昨昔，而孩子的成长，更是快到不可想象，每个瞬间仿佛抓不住Jiu已经错过了。时间永远是那么shen奇无比。

37周开始休产假，那时候快要入盆了，现 在回想起来整个孕期zui令我苦恼的Jiu是zui后的这两周了，宝 宝入盆后腹腔压力太大加上孕期饭量增多也不怎么运动（还有在厕所久坐不起）长了zhi疮，屁股中间像是塞了两个球，每次便便Jiu像撕口子一样疼💥，让我痛不欲生...

38周大产检时yi生对这种情况也很熟悉，给我拿了yi院自zhi的洗液和两盒植舒宝消zhi凝胶让我回家用。说到这真的要提醒一下孕妈们，zhi疮问题可是在孕期非常常见的问题，我之所以说这么多这方面的事情是因为zhi疮真的太折磨人了。在选择zhi疮膏的时候不要盲目，首先要学会分析成分🔎，因为管不管用，都是它的成分在发挥作用！

发动的那天是39周+2，比预产期提前了2天！那天吃完午饭后肚子开始阵痛，隔五六分钟Jiu会痛一次，我当时还很淡定的洗了个澡，因为孕期在小红书里看到很多孕妈的分娩经历告诉我！果然去yi院内检时已经开了2指，然后直接办理住院，yi生告诉我不疼的时候Jiu吃东西睡觉。

我睡了一会Jiu醒了，肚子还是隔五六分钟痛一次。盼望已久的见红也来了💥，护士来帮我做胎心监护，我一直再脑子里回忆孕期时学的呼吸法，口诀为：“吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二三；吸二，呼二；吸呼，吸呼、吸呼；吸二，呼二；吸二三，呼二三；吸二三四，呼二三四”！

建议孕妈们提前学习拉玛泽呼吸，通过呼吸节奏转移精shen力缓解肌肉紧 张，达到减轻疼痛的效果，亲测有效！

di二产程顺产用了十分钟我的宝 宝出生了！斤，52cm,顺产无撕裂无侧切！真的很幸运！生下来Jiu开始吃母乳（通乳大约用了2个小时吧），两小时后回到病房我激动的睡不着觉，宝妈们不要学我，一定要稳定情绪，不然对身体恢复不好。

顺产时这些行为不要做！
大喊大叫：浪费自身的精shen状态及体力，给分娩造成压力。
使用蛮力：懂得用力的技巧，听从yi生指导，否则后期会没有力气。
胎 儿下降到宫口时要避免用力：如果胎 儿分娩速度过快，容易造成撕裂。

相信我，当宝 宝生下的那一刻，你会觉得所有经历的一切都是值得的！祝好孕顺产！