超快卸货男宝！这些月子事项你都了解吗？

超快卸货男宝！这些月子事项你都了解吗？

　　从孕期开始我jiu一直期待这个小宝贝的降临，到了4月10号中午宝.宝终于发动了，宫缩5分钟一次，我让老公收拾好东西后jiu开车带着我去了yi院。

　　到yi院已经是下午1点，这个时间yi院不是很忙，挂急诊也没有排队，去待产房后，yi生给我检测了宫口并开了1指，说我的宫口很软，顺产没问题。

　　下午2点半宫缩变成了2分钟一次，这段时间真的挺难熬，宫缩痛再加上扩张真的难以忍受。3点的时候内检来到3指，助产士给我打上了无痛，先是感觉到背上凉凉的，过了一会下体的痛感jiu减轻了。

　　4点钟的时候开始有了便意，再次检查内检已经来到了7指，随后我被推入了产房，10分钟后迎来了10指全开，立刻准备生产（PS：产前可以吃一块巧克力或者红牛增加力气）。

　　分娩过程中总是用不上力气，后来在助产士的指导下，我找准便意zui浓的感觉开始用劲，配合宫缩进行发力，终于，20分钟后宝.宝出生了，男宝6斤，这一刻感觉产房充满了温馨感。

　　整个正产过程很顺利，只不过倒霉事也随之而来，顺产用力导致痔.疮外露了，这疼痛简直比宫缩还厉害，好在我提前准备了爱慈消痔凝胶，这是孕期产检的时候yi生给我准备的，说是孕.妇专用，没有激.素麝香，不会影响哺乳，使用起来也是很方便，先用清水洗菊花周围，等完全干.燥后再推入爱慈，10分钟后痛感减轻了很多，坚持用了一盒后现.在痔.疮小了不少。

　　月子经验：

　　宝妈的室内每天都要通风，如果是冬天可以中午开窗，每天半小时到一小时，更新室内的空气，防止细.菌滋生，被子和衣服要经常晒，保持周围环境的卫生。

　　月子期间是可以洗澡的，洗澡水的温度尽量40度左右，洗完后吹干头发擦干身体再出来，防止着凉感.冒。

　　宝妈可以在室内运动，做一些保.健操、简单的散步、扭扭腰等等，每天早晚各锻炼一次，每次时长在半小时jiu可以。

　　饮食要注意禁食寒凉、辛辣、生冷食物，吃些容易消化的食物，诸如红枣、黑米、木耳、莲藕等等，每天要保证7到8杯水。

　　希望我的经验分享能帮助到准妈妈们，也祝愿孕妈都能超快顺产无痛无撕裂！