🎉足月顺产米奇➕孕妈必看注意事项⚠️

超快顺产，宝妈必看注意事项！
baby6.9斤 身长55 双顶径9.3
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顺产经历
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39w+1早上起来正常吃早饭，感觉想拉粑粑，去厕所没拉出来，但是内内上见红了，之前孕检yi生说我宫颈软，让我有什么动静赶紧去yi院，我没敢耽搁，赶紧让老公带我去了yi院。
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到了yi院排队挂号缴费一通下来，到检查的时候已经十点多了，做了内检已经开了一指，yi生让办住院手续等着，父母也都过来了。
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办好手续回到房间jiu中午十二点了，老公给我买了点粥，其实没有什么胃口，但是想到下午要用很多力气，还是逼着自己吃了点。
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到下午一点多，小腹疼的厉害，想拉粑粑的感觉更强烈了，又做了一次内检已经开到了三指，赶紧去把无痛打上，之前一直纠结到底要不要打无痛，主要还是怕打了无痛以后会不会有什么影响（对我来说目前还没有什么影响），可是真到了这一刻，不管有什么办法可以减轻痛苦我都想试一试~
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打完无痛可算是舒服了，在床上迷迷糊糊jiu睡着了，自己也不知道过了多久，感觉宫缩特别频繁，喊yi生过来一看已经到六指了，然后进了待产室。
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随着从六指开到十指，我也从待产室被换到分娩室，躺在产床上才真的感觉到真实感，人也变得紧.张起来，还好助产士一直安慰我鼓励我，指导我呼吸和用力（找一个好的助产士真的很重要！），用了几次力，十几分钟babyjiu出来啦~无撕裂无侧切母子平安~~
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Tips：
分娩时不会用力也没有关系，想象自己在拉粑粑jiu对了！（一定要配合yi生哦）教大家一个减痛口诀：吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二三；吸二，呼二；吸呼，吸呼、吸呼；吸二，呼二；吸二三，呼二三；吸二三四，呼二三四（亲测有效）！
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痔.疮用yao要小心！孕期和产.后是痔.疮高峰期，妈妈们用yao可要仔细，含刺激性的yao不能用。我用的是yi生给我开的孕产.妇专用的植舒宝消痔凝胶，里边的成分是卡波姆，安.全而且还可以止.痛消肿，每天晚上清洗干净后用上一支屁屁瞬间清凉，一段时间屁屁jiu不疼了。
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产.后3天的饮食——3天后，早晚可喝热粥，每天吃1个鸡蛋，然后慢慢酌量加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要均衡，一周吃的食物应达到50种，这样才能补充足够的铁质、钙质、蛋.白质等营养素和纤维。忌油腻辛辣刺激性食物。
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看着baby自己怀里躺着真的觉得一切都是值得的，希望每一个妈妈都可以心想事成哦~