15分钟卸货，医生惊呆了，超快顺产秘诀教给你！

15分钟卸货，y生惊呆了，超快顺产秘诀教给你！

从刚开始怀.孕开始j心心念念的盼着早日能见到宝.宝。在40w+1的时候宝.宝出生了。比预产期晚了一.天没有让妈妈久等，现.在已经快出月子了，分享一下我的顺产经验。希望给其他待产的宝妈提供一点帮助！

第.一产程，子.宫颈扩张期，放松，保存体力。
第.一产程开始时，子.宫每十几分钟收缩一次，收缩时间也较短。当子.宫收缩时，孕妈妈会觉得小腹或腰部疼痛，有强烈的下坠感。
后来，子.宫收缩越来越频繁，宫颈口开的越来越快，产.妇j更难受。这段时间，是z漫长、疼痛z剧烈、心理z痛苦的阶段。
第.一产程阶段，产.妇要尽量保存自己的体力。y生也会根据子.宫口开的程度，及时听胎心、测血压、观察宫缩情况。产.妇每隔两三个小时主动排一次小便，以免膀胱过度充盈，影响宫缩和胎头下降。
如果没有特别的不适，可以在室内慢步行走，少量多餐的吃一些高热量易消化的食物。放松精s，积攒体力，为分娩做好充足的准备。
第.二产程，胎.儿娩出期，正确用力，有助于顺利分娩！
胎.儿娩出，为第.二产程，从子.宫口开全到胎.儿娩出为止的这段时间。
第.二产程时，宫缩明显减轻。当出现宫缩时，产.妇双脚蹬在产床上，双手紧握产床边上的扶手，深吸一口气，然后屏住，像解大便一下向下用力，并像肛门屏气，持续的时间越长越好。如果宫缩还没有消失，产.妇缓口气继续同样用力使劲。
我当时因为用力过大屁股憋出来两瓣痔.疮，跟y生说明我的情况之后，y生告诉我说很多孕妈产.后都有这种情况发生，让我别担心给我开了盒爱慈消痔凝胶，当天用完晚上j睡了个好觉。里面富含的卡波姆凝胶，可以有效的消.炎消肿，并且用起来特别方便，将肉球塞进去之后然后推入j可以了。
第三产程，胎盘娩出期，放轻松，z难的时候已经过去了。
第三产程，是指从胎.儿娩出z胎盘娩出为止的一段时间。这时候孩子已经出生了，但胎盘还在子.宫内，没有娩出。
这个时候，产.妇心情可以放轻松了，毕竟z难的时候已经过去了。双腿打开，感到子.宫轻微收缩，y生吩咐用力的时候用力，如此便可毫无疼痛的脱出胎盘。