产后老公给我请月嫂❗婆婆嫌我败家，谁的错

😂产-后对宝妈来说，更重要的是chan后月子里的恢复，月子期间调😌理好，今后会避免很多妇😌科bing，多亏了嫁对人，😍老公为了能让我更好的恢复，请了金牌月嫂照顾我，婆婆却因为花钱，和我赌气，今天我就把月嫂赵阿姨教我的经验，分享给各位宝妈~~👏

❤❤坐-月-子是宝妈妈zui好的修复时间，月子期间千万不要大意哦！！！

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1⃣chan后多长时间能下床？

🍀很多宝妈可坐-月-子期间，前一个星期都不敢下床，其实这是错误的！！

一般顺产得宝妈，😌没有特殊的情况下，在chan后8个小时左右就可以下床简单的大小便，1天后可以在室内简单走动；剖🍓腹产的宝妈在8个小时左右可以侧身或者侧卧，术后2天左右可以坐着，3天左右可以下床，时间不宜过长。

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2⃣产-后月子里营养进补！

🍀生产中造成宝妈气❗xue流失，所以在月子里补气是我们女人非常重视的！！

可以尝试吃阿🎈胶、燕窝等，😜对身体补气补xue非常好；其次可以尽量的以汤为主！！

😛但不要盲目去补，前几天zui好以清淡、易消化的食物为主，少量多餐，避免油腻！！

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3⃣产-后妊shen纹如何快速修复？

🍀妊shen纹在孕期就会出现，怀-孕期间可以预防，黄金时间是产-后前6个月。

月子肚子又松又皱；金牌月嫂不是白请的，每天给我做按摩，然后给我用了❗mai🎈ti❗祛ba膏+橄榄油搭配使用，使用7天就感觉深色的xue丝条淡了！

🎉期间做几个简单的瘦-身动作（如图），现在我每天都坚持练，有利于减掉肚腩哦~~~

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4⃣产-后zhi疮能不能用yao？

🍀月子里宝妈本身身体就比较虚弱，不建议吃yao改善zhi疮。

怀-孕时候堂姐就提醒我产-后预防zhi疮，没想到还是得了，💟首先我还是求助堂姐，她给拿来自己当初仅剩下的一支爱❗慈❗消痔ning胶，使用第二天大便出xue比之前少了，使用4支便xue就不见了

🎉月嫂也教我一套按摩方法，说能减轻zhi疮的疼痛（图片上有详细方法）

5⃣新生儿怎么护理脐带

🍀可能对于di一次做妈妈的小仙女很担心脐带被感染
🎈我月子里月嫂给宝-宝换尿布时候都不让尿布盖到肚脐部位，避免尿液浸到肚脐眼；🍓如果不小心沾上尿液，要用卫生干净的棉球擦干即可。

🌵🌵仙女妈妈们，产-后注意做好这几点，今后身体肯定棒棒棒，而且颜值气质会更好，🎉🎉双击点