产后注意这3点，会得月子病，才怪！

生娃对女人来说可能是这辈子经历的很痛苦的事了~历经十月怀胎的辛苦，还要经历分娩和坐/月子的苦~
想想我当初生小米粒的时候那段回忆真的是不堪回首，因为月子里是婆婆照顾的我，可能也是传统习俗的原因，根本就生活不到一起去.....因为这个当时还跟老公经常吵架，很是心累....

因为自己经历了一次，所以我想把我chan后知道的一些东西写出来给各位姐妹们分享一下，也好让姐妹们提前了解一下，避免这几种月子/病的发生哦！

给宝妈们说一下几种典型的月子/病：

生殖器官感染
因为妈妈们在分娩后子宫还没得到恢复，身体非常虚弱，如果这个时候同房的话，细菌就会趁机侵入体内，容易发生外/阴/炎、阴/道炎、子/宫/内/膜/炎、盆/腔/炎，严重 了会引起败/血/症的哦！所以宝妈们一定注意这一点，月子期间千万不能同房！还要注意月子期加强营养，保证有充足的休息时间，以增强身体的抵抗力！
子宫/脱/垂
由于妈妈们分娩后子宫/韧带和盆底肌肉变得非常松弛，子宫很容易随体位发生位置变化，子宫沿阴道方向往下移动的时候，就形成子/宫/脱/垂。宝妈不定时感到小肚子下坠或疼痛。为了避免子宫/脱垂这个现象，宝妈一定要充分注意休息，不要长久站立，做下蹲的动作，重的东西也不要提！同时还要勤更换卧床体位，进行chan后锻炼！
乳/腺/炎
乳/腺/炎是怎么找上门的呢？一是孕期不注意乳头的清洁，使乳头皮肤表皮缺少坚韧性，二是乳腺管不畅通，乳汁淤积在乳房内。所以为了预防乳/腺/炎的发生，妈妈们给宝/宝每次喂奶前后，都要先用温开水洗净乳头、乳晕、保持干净哦！喂奶时应双侧乳房轮流哺喂。每次喂奶尽量让宝/宝吸空乳汁，如果未吸净轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症哦！
准妈妈们，月子没坐好，后果想必大家也都知道了吧！所以，在坐/月子期间，一定要了解注意好，该干嘛不该干嘛，不要到时候真的落下月子/病就不好了，如果真的出现了问题，那就要赶紧去yi院治/疗，不能耽误病情喔！