46岁的老妈拥有30岁的气质🔥妈妈冻龄秘籍

😍我妈咪46岁了，我23岁,我的宝-宝才1岁，前几天在综艺节目中看到有个50岁的阿姨在冬泳，👍我就想说，我妈妈可是真的比她年轻好多呢，身材不差于30多岁的小姐姐们~

–

👌今就特别想分享妈妈的一套保养秘☀笈，真的能让人从内到外更年轻气质，并且我产–后才半年就恢复了孕前好身材

–

👍我认为一身好皮囊并不是完全用钱堆出来的，关键还得靠内养调理

–

1⃣内养调☀理篇

🍀从18岁学习妈妈每天喝一杯醋！对身体很好！不少仙女姐姐皮肤可能会泛黄，告别黄脸婆一定要吃4种东西哦！

–

——核桃桂圆：养血安神，皮肤红润

——胡萝卜：可以促进x液循环新陈d谢

——莲藕：远离皱纹，美容养-颜

——常吃红枣、燕窝：细腻皮肤

–

2⃣外调☀篇

🎈说实话，女都到50岁皮肤像30岁，并不都是全靠吃出来的，🎈平时自己对皮肤的保护同样重要呢！

–

1、美-白-润-肤

–

平时紫外线严重，所以不论什么天气都需要涂抹防晒，平时的皮肤保养涂防晒、身体乳都是必不可缺。

–

🌻这么多年我妈爱就是臻👍元防晒喷雾+烟酰😘胺身体乳完美搭配，光是我们家空瓶子都能拉够拉上一卡车的，哈哈哈~！平时也比较喜欢吃西红柿苹果等VC含量比较多的水果。

–

2、淡化妊shen纹

–

👍你的丑都是因为你懒，我非常同意这句话！我之前怀-孕时候就偷懒长了很多妊sen纹，生完宝-宝看了眼肚皮差点吓晕，😭肚子完全花的不成样子，多亏月子里老妈天天帮我涂油按摩，擦抹淡化妊sen纹的祛ba膏才慢慢修复过来。

–

我知道很多宝妈拿妊娠😭纹没有办法，其实看着老妈让我做的方法很简单，每天收紧腹部，先用脉🔥媞🔥祛ba膏涂上一层，🔥maiti是妈妈一直用来除身体小疤痕的，有时候新增疤痕到她都会用。

–

由于字数限制，减-肥运动和产–后饮食在图上有详细体现。

👍

zui后补充一点：

我妈妈的观点：女人显老的原因是 气x不足 身有寒气

🍀

🍀 老妈这么多年坚持每天早上喝一杯温水，吃上3颗红枣，3片姜片，睡前喝一杯温牛奶；我再备孕一年中，一直这么做，怀-孕、产-后几乎没有过便-秘！

🌵🌵这可是我老妈多年积攒的宝贝呀，希望对小仙女们有用哦，谢谢你的收藏和点赞呀！！！😘