❗❗长得丑别怨天，是你没有注意到这点！！

🚺本人女，26岁，身高168cm，体重98斤

本文纯个人分享，非广告！！！

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😪在我上高中时候，自己的皮肤就比别人差不很多，并且肤色发黄，就像是40多岁的黄脸婆；😭爸妈以为是营-养-不-良，就一直给我补-充-营-养，问题没有解决，硬生生把我从90斤赶到120斤！！！

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去年我去看中y，🙅说我是因为身体湿🍀气重引起，并且因为湿气太重，每次大姨妈来的时候，疼的我床上打滚，死去活来.......😏现在自己湿气改善了，谁还不是美美的小仙女呀~~~

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💎教姐妹们如何判断自己有没有湿气？

——经常便-秘，大便不成型。

——脸上出油发黄，反复长痘。

——手-脚-冰-凉，容易犯困，没精神。

——舌苔厚且黄，有齿痕齿印。

——身体肥胖且久减不掉肉

——月-经-不-调，量少痛-经。

❗❗小仙女们注意啦，以上要中3条以上，说明你需要qu湿啦！！！

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⭕当时我去看中y，首先他给我列出了，我需要从饮食上改善，少吃凉性、油性、辛辣食物，并且让我多喝薏米粥（看图）。然后给我拿了两瓶京♥顺♥堂♥花♥湿♥膏配合着吃效果会更快，连续喝了5天，感觉脸上出油少了，😱第7天我就像是变了个人，脸上红痘痘竟然消肿了呀呀呀

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🌵我听着YI生的嘱咐配合着喝完两瓶，自己完全像是做了整容，皮肤变得更细嫩，👍白的我妈都不认识啦，哈哈哈

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❗将赤小豆2两、薏米仁2两、马齿苋、槐米适量，煮前先提前泡一晚上，薏米放锅里干炒1-2分钟，😉用高压锅将4种食物混合煮1小时就可以了，有利于排-毒-养-颜，去湿去痘。

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❗❗很多-宝-宝们可能会有疑问，夏天去湿合适吗？

我就是去年夏天改善的，夏天是容易得湿气，因为空气潮湿其次经常开空调，🙅所以身体经常会受到影响，夏天去湿气的xui佳时间，因为夏天温度高，更容易把身体的湿气释放出来！！！

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🌴再给大家说一下祛湿茶，自己在家里就能搭配。

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🌻需要食材：山楂6g，荷叶6g、决明子5g

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🌾用烧开的热水-泡上10分钟左右就可以，平时代茶喝就可以。

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⚡之前120斤的我，光喝水让我恢复到原来的身材呀，一定要试一试，不然会后悔的呀！

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❗❗现在湿气没了，肤色好了，感觉就像从丑小鸭变成白天鹅呀；希望自己的分享能帮助到你，给个小星星⭐⭐鼓励一下吧！！！